Dit is geen typische mindfulness meditatie, eerder een energietraining.
Je traint jezelf om een 'bel' of bubbel van energie rond jezelf te creëeren zodat je je eigen energie bij jezelf houdt.
Als je je in een (drukke) omgeving bevindt, dan kan je geaard en aanwezig blijven door deze bel rond jezelf te vormen. 
Het vraagt oefening. Eenmaal je ermee weg bent, kan je je dit energieveld instant oproepen.

Support the show