Was genau ist innere Stärke? Na ja, sie hat schon mal nix mit Bizeps zu tun :)

Innere Stärke ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens auf positive und produktive Weise zu bewältigen. Es geht darum, einen starken Geisteszustand zu entwickeln, Ausdauer, Entschlossenheit, Selbstmotivation aber auch innere Ruhe und Gelassenheit. Mentale Stärke hilft uns, unsere Ziele zu erreichen und in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben - wie ein Baum, fest verwurzelt und geerdet, aber trotzdem flexibel und anpassungsfähig. Vor allem wenn du jetzt aktuell in einer stressigen Phase bist, dann brauchst du sie, um deine Themen überhaupt anzugehen und nicht in dir zusammenzubrechen.

Und wie kultivierst du mentale Stärke? Hier sind mal ein paar Tipps für den Anfang:

Und genau diesen letzten Punkt üben wir in dieser Podcastfolge. Viel Spaß damit.

Einen wundervoll energiegeladenen und powervollen Tag wünsche ich dir und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,

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