C’est FAIT! J’ai réussi à enregistrer ma toute première méditation pour mon podcast (YEAH)!

Dans cet épisode, je te propose une méditation pleine conscience sur le thème de l’ancrage et de la détente profonde du corps. 

Si tu le désires, je t’invite, à la fin de ce moment de connexion, à venir écrire dans ton cahier/journal du moment tes ressentis ou simplement d'écrire de façon intuitive pour faire place à plus de lâcher-prise. 

Musique: New Day 10 Minute Meditation, NaturesEye (Pixabay)

Si le coeur t’en dit, voici les différents liens où tu peux me rejoindre et connecter avec mes services: 

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