Heute mit dieser Folge geht es um eine  wunderschöne Meditation zum Thema Fremd-Vergebung.

Es ist wichtig, nicht nur sich selber sondern auch einer anderen Person, die einen verletzt hat, zu vergeben. Denn ständiges Grübeln, Vorwürfe, Trauer, Wut können auf Dauer eine richtige Belastung für sich selber sein. Vergebung muss aus eigenem Antrieb kommen und kann nicht erzwungen werden. Dem anderen zu verzeihen bedeutet loslassen. Es bedeutet auch, die Vergangenheit ruhen zu lassen und gibt die Möglichkeit, nach vorne zu sehen und zu gehen. Dass du dem anderen vergibst bedeutet nicht, Entscheidungen oder Dinge, die passiert sind, schönzureden. Das kann sich nämlich manchmal einfach nicht richtig anfühlen. Was du stattdessen machen kannst, ist dir selbst zu sagen: „Es ist ok, so wie es ist. Das war richtig Mist, aber ich entscheide mich jetzt und heute, nach vorne zu sehen.

Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin, die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder auch wieder in Balance zu bringen. 

Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast, oder auch mit anderen Themen dich an mich wenden

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