In unserer neusten Meditation nehmen wir unseren Körper beim sogenannten "Bodyscan" achtsam wahr.

Lerne Dich & Deinen Körper kennen und nimm wahr, was Du in diesem Moment fühlst! 

Wenn Du Dich für das Thema Meditation interessierst, schau Dir auch unsere ALH-Ausbildung zum Meditationslehrer an!