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Meditation: Bring deinen inneren Kritiker zur Ruhe
Du kennst sie garantiert: Diese nörgelnde Stimme, die dir immer und immer wieder dieselben kritischen oder selbstabwertenden Gedanken um die Ohren haut… Sowas wie: "Ich bin nicht klug/schön/liebenswert genug." You name it.
Darf ich vorstellen: Dein innerer Kritiker.
Die Wurzeln deines inneren Kritikers können in der Kindheit liegen, als du negative Botschaften oder strenge Erwartungen von Eltern, Lehrern oder anderen Autoritätspersonen internalisiert hast. Im Laufe der Zeit kann der innere Kritiker zu deinem hartnäckigen inneren Begleiter werden, der immer dann auftaucht, wenn du vor Herausforderungen stehst.
Zu lernen, wie du deinen inneren Kritiker handlest, ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zuu mehr Selbstwertgefühl.
Und genau das machen wir in dieser Meditation
Wir werden ganz achtsam beobachten, wo uns der innere Kritiker kontrolliert und zurückhält. Und wir werden uns mit ihm zusammensetzen und mit ihm einen liebevollen Umgang aushandeln…
Damit du auf deine authentische innere Stimme hören kannst. Selbstermächtigung, Baby!
Ganz viel positive Gedanken wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,
deine Sylvie
Wenn dir mein Podcast gefällt, dann lass mir gerne ein Abo da oder eine Bewertung - damit würdest du mir ein super großes Geschenk machen… Oder empfiehl ihn gerne auch lieben Freunden, denen die Inhalte auch gefallen könnten… Danke dir!
1000 Dank übrigens an all euch Liebe, die ihr mir schon eine so tolle Bewertung bei Apple Podcasts geschrieben habt! Ihr zaubert mir echt so ein riesen Lächeln ins Gesicht damit!
Folge mir auch gerne auf Instagram für noch mehr schöne Abendroutinen…
@sylvieriemer_coaching
Tausend Dank und ich freu mich auf dich!
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By Sylvie RiemerDu kennst sie garantiert: Diese nörgelnde Stimme, die dir immer und immer wieder dieselben kritischen oder selbstabwertenden Gedanken um die Ohren haut… Sowas wie: "Ich bin nicht klug/schön/liebenswert genug." You name it.
Darf ich vorstellen: Dein innerer Kritiker.
Die Wurzeln deines inneren Kritikers können in der Kindheit liegen, als du negative Botschaften oder strenge Erwartungen von Eltern, Lehrern oder anderen Autoritätspersonen internalisiert hast. Im Laufe der Zeit kann der innere Kritiker zu deinem hartnäckigen inneren Begleiter werden, der immer dann auftaucht, wenn du vor Herausforderungen stehst.
Zu lernen, wie du deinen inneren Kritiker handlest, ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zuu mehr Selbstwertgefühl.
Und genau das machen wir in dieser Meditation
Wir werden ganz achtsam beobachten, wo uns der innere Kritiker kontrolliert und zurückhält. Und wir werden uns mit ihm zusammensetzen und mit ihm einen liebevollen Umgang aushandeln…
Damit du auf deine authentische innere Stimme hören kannst. Selbstermächtigung, Baby!
Ganz viel positive Gedanken wünsche ich dir bei dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet bleiben,
deine Sylvie
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