Méditation de 15 minutes sur la syllabe AUM calibrée en cohérence cardiaque au rythme de 3 secondes/6 secondes : inspirez sur le "A" et expirez sur le "UM". Effet apaisant et sérénisant.

AUM est considéré comme le mantra des mantras. Il est le son primordial. C'est un son immatériel, sorte de “vibration de fond” permanente de l'univers manifesté ou non”, en lequel tout est contenu. Il s'agit de la syllabe originelle cosmique, le son de l'Absolu, le Verbe. Cette méditation incarne donc une opportunité pour nous permettre de nous relier à la source créatrice universelle qui nous régit et qui régit toute chose, manifestée comme non manifestée, afin de retrouver le chemin qui mène à la sagesse et à la libération suprême.

Belle méditation à vous.