Durant l'écoute (avec un casque), fermer les yeux et respirer sur l'affirmation "Je suis Pure Conscience". La fréquence respiratoire est calibrée sur le rythme de 3 secondes pour l'inspiration et 6 secondes pour l'expiration : inspirez sur le "Je" et expirez sur le "Suis Pure Conscience".

Namaste 🙏✨🙏

Méditation de 15 minutes sur la syllabe AUM calibrée en cohérence cardiaque au rythme de 3 secondes/6 secondes : inspirez sur le "A" et expirez sur le "UM". Effet apaisant et sérénisant.

AUM est considéré comme le mantra des mantras. Il est le son primordial. C'est un son immatériel, sorte de “vibration de fond” permanente de l'univers manifesté ou non”, en lequel tout est contenu. Il s'agit de la syllabe originelle cosmique, le son de l'Absolu, le Verbe. Cette méditation incarne donc une opportunité pour nous permettre de nous relier à la source créatrice universelle qui nous régit et qui régit toute chose, manifestée comme non manifestée, afin de retrouver le chemin qui mène à la sagesse et à la libération suprême.

Belle méditation à vous.

Cette méditation vous permettra de vous reconnecter au moment présent et de rétablir le contact avec votre guide intérieur qu'est votre pure Conscience. Namaste

Extrait : "J'aime de la même manière les gens droits comme les gens défaillants, les érudits comme les incultes, mes amis commes mes ennemis..."

Méditation guidée de 13 min dont le thème est l'amour universel.

Méditation de 8 minutes à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de nous ramener à notre unité. Namaste

Méditation de 5 minutes 30 à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de dissoudre l'ego. Sat Chit Ananda (Existence, Conscience, Félicitée)

Méditation de 3 minutes à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de vous établir sur la même fréquence que votre véritable identité. Namaste

Méditation de 3 minutes à écouter où que vous soyez et à n'importe quel moment de la journée. Cette méditation relaxante et apaisante a pour vertu de vous reconnecter avec votre Moi profond. Namaste