Les relations sont au cœur de nos vies. Elles peuvent être source de joie… mais aussi de tensions, d’incompréhensions et de souffrance. Et si le problème ne venait pas uniquement de l’autre, mais aussi de la façon dont nous réagissons, interprétons et vivons ces situations ? Dans cette émission, Marion Montay vous aide à comprendre le rôle du mental et des réactions automatiques dans les relations, et montre comment la méditation de pleine conscience permet de créer plus de recul, de clarté et de justesse dans ses échanges.

Une approche concrète, des exemples du quotidien, et une pratique guidée pour apprendre à ne plus subir ses réactions… et transformer la qualité de ses relations.

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