Méditation d'ancrage du kit" Bye-bye la loose en amour". 

Grâce à cette méditation guidée, en pleine conscience,  tu peux 'ancrer plus profondément l'intention que tu as posée, dans ton esprit.  

Elle te propose d'imaginer  ton intention sous la forme d'une graine que tu plantes dans ton coeur et qui y s'épanouit.

Elle se pratique assis.e au calme et se compose des éléments suivants : respiration en pleine conscience, visualisation positive.

Durée : 7,5 minutes