In dieser Meditation lade ich dich ein erst einmal zu fühlen, zu spüren und zu sehen, was du alles nicht möchtest, was dich nervt, dich traurig macht und dich verzweifeln lässt.

Long Covid beschert uns so viele große Herausforderungen und der tägliche Kampf kostet so viel Energie.

Gönn dir eine Pause, einen Augenblick zum Durchatmen.

Es gibt so vieles wofür wir dankbar sein können, doch oft übersehen wir genau diese Geschenke oder halten sie für selbstverständlich.

Eine Reise der Dankbarkeit, an deren Ende, du die Wahl hast, entscheidest du dich den Kampf wieder aufzunehmen oder verweilst du noch etwas in der Dankbarkeit.

WAS BENÖTIGST DU

 • einen ruhigen Raum    

• optional: Augenbinde, Kopfhörer

Höre dir gerne passend zu dieser Übung unseren dazugehörigen Podcast "#5 Dankbar trotz Long Covid" an und leite unser Wirken sehr gerne an andere Long Covid Betroffene weiter!

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Schreibe uns gerne, wenn du tiefer eintauchen und ein 1:1 Coaching möchtest!

Wir freuen uns auf dich!

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Danke an Veit Lindau, seine Dankbarkeits-Meditation war Inspiration und Vorlage für mich.

Music: Special thanks to NaturesEye 'journey into the light meditation' for this beautiful track from pixabay

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