Dans cette méditation nous allons accompagner le corps dans un chemin de lâcher prise, d’acceptation et d’observation, de manière à expérimenter l’instant présent de manière plus fluide, plus sereine et plus naturelle.

Photo: Annika Pahlby pour Unsplash

Dans cette méditation nous allons accompagner le corps dans un chemin de lâcher prise, d’acceptation et d’observation, de manière à expérimenter l’instant présent de manière plus fluide, plus sereine et plus naturelle. Photo: Annika Pahlby pour Unsplash

Méditation de prise de conscience des sensations physiques

Thank God I Meditate a été crée par Rodrigo Cofreces. 
Né en Argentine au début des années soixante-dix, il a commencé la méditation quand il avait 17 ans, en l’utilisant comme un outil dans la recherche de compréhension, d’écoute et de transformation personnelle. 
Il est professeur de yoga et de méditation depuis presque 20 ans. Son enseignement, axé sur la voie de la non-dualité, s’appui sur la pleine conscience, le questionnement et l’observation dans un chemin vers la paix, l’équilibre et l’épanouissement de l’être et de sa liberté intérieure.

Society & Culture

Thank God I Meditate a été crée par Rodrigo Cofreces. Né en Argentine au début des années soixante-dix, il a commencé la méditation quand il avait 17 ans, en l’utilisant comme un outil dans la recherche de compréhension, d’écoute et de transformation personnelle. Il est professeur de yoga et de méditation depuis presque 20 ans. Son enseignement, axé sur la voie de la non-dualité, s’appui sur la pleine conscience, le questionnement et l’observation dans un chemin vers la paix, l’équilibre et l’épanouissement de l’être et de sa liberté intérieure.

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