Heute wartet eine wundervolle Meditation auf dich, mit der du dich entspannen, zentrieren und fokussieren kannst. Das Mantra "So Ham" bedeutet ganz einfach "Ich bin" und wir verbinden dieses Mantra in der Meditation mit der Ein- und Ausatmung, wodurch der Geist zur Ruhe kommt und du dich auf den Moment konzentrieren kannst. Zudem hilft das Mantra zu verinnerlichen, dass du genau so, wie du gerade bist, vollkommen bist.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation.

Alles Liebe,