Meine und Deine Gedanken

Meditation gegen Panikattacken & Ängste


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Hey, schöne Seele!

Heute habe ich eine Meditation gegen Panikattacken & Ängste. Wiederhole diese Meditation mehrere Male, bis du dich ruhiger fühlst. Diese Technik hilft, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper aus dem Zustand der Panik und Angst herauszuführen.

Gib gerne ein Feedback, wie sich diese Meditation auf dich ausgewirkt hat. 

Alles Liebe

Liza <3

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Meine und Deine GedankenBy Elizabeth Coleman (Iamlizacole)