Diese Meditation hilft dir, am Jahresanfang, in dem es oft turbulent zu geht, dem Ruf der Natur im Winter zu folgen: denn die Natur ist auf Ruhe, Rückzug & Innenschau ausgerichtet. Als Teil dieses Systems, ist es also in unserer Natur den Winter genau dafür zu nutzen. Viel Freude damit! 

Die Meditation hilft dir: 

* dein Nervensystem zu beruhigen

* eine Auszeit vom "Macher Modus" zu finden

* deinen Sinnen eine Auszeit vom Alltag zu geben 

* neue Kraft zu tanken

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