T’arrive-t-il parfois de douter de toi, de penser que les autres sont de belles personnes… mais pas toi ? Ou de te sentir envahi.e par des émotions négatives sans savoir comment retrouver calme et sérénité ?

Nous pouvons choisir les émotions que nous ressentons, et nous sommes tous des êtres précieux. Il nous arrive souvent de l’oublier.

Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur pour te reconnecter à l’amour, à la joie et à la gratitude. Cette méditation guidée va t’aider à voir la beauté en toi, à apaiser ton esprit et à cultiver un regard plus doux envers toi-même.

Laisse-toi porter et partage-moi ton ressenti en commentaire ou sur Instagram @olivia_schiwal.

Ressources & liens utiles :

À bientôt,