Vous vous demandez parfois comment on peut écouter les messages que notre corps nous envoie?

On arrive à les entendre quand on se met dans le silence, dans le ressenti et quand on le laisse bouger, quand on autorise à l’énergie à circuler au lieu de la bloquer.

Dans l’épisode d’aujourd’hui je vous propose une expérience, à faire comme vous en avez envie, et à prolonger si elle est agréable et intéressante pour vous.

Une méditation guidée dans laquelle vous allez vous laisser mouvoir par le rythme de votre corps, avec la musique que vous allez choisir.

Et vous mettre à l’écoute.

💌 Qu’est-ce que tu amènes avec toi de cette méditation? Partage-moi ton expérience ou tes questions, j’adore te lire. Tu peux m’écrire sur Instagram, sous le reel de l’épisode : @olivia_schiwal.

✨ Pour continuer ton chemin :

Prends bien soin de toi,