La seule chose qui est certaine, c'est que tout bouge. Par conséquent, on se retrouve dans l'incertitude en permanence, et il y a des moments où cela peut déstabiliser, voire faire monter des angoisses et des peurs. 

Notre corps peut nous aider à trouver de la stabilité dans l'incertitude, et dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour trouver cette stabilité à l'intérieur de toi.

Début de la méditation : 4min43

💌 Quelles sont tes prises de consciences? Qu’est-ce que tu as appris en pratiquant ces expériences? Partage-moi ton expérience ou tes questions, j’adore te lire. Tu peux m’écrire sur Instagram, sous le reel de l’épisode : @olivia_schiwal.

✨ Pour continuer ton chemin :

Prends bien soin de toi,