Geht es dir auch so? Ich habe die letzte Woche deutlich mehr an dem Handy und dem PC gesessen und merke das deutlich im Schulter-Nacken-Bereich.

Diese Meditation ist gut für Einsteiger geeignet, lockert den Schulter-Nacken-Bereich und beruhigt den Atem.

www.zwischenzeit-nordhorn.de

www.lutherisch-in-nordhorn.de

Musik Intro: Martin de Boer: unfriendly me (http://ccmixter.org/files/NiGiD/48712)

Musik Meditation: www.epidemicsound.com