Meditation

Meditation episodes

May 30, 2021 Eine kleine Viertelstunde mit offenen Ohren nur für Dich. Lausche im Außen um Dein Inneres zu hören
Ständig strömen Geräusche auf uns ein. Wir nehmen so viel auf ohne es zu filtern. Ich habe mich heute mit Dir bewusst in die Natur gesetzt, um für diese kleine Weile aktiv mit Dir zu hören. Manchmal änder der „Hörwinkel“ eine komplette Perspektive. Kannst Du es hören???
15 min
May 03, 2021 Im Chaos die Stille finden, das ist die Intention dieser Meditation .
Komme für einen Moment in der Kopfstadt, die nie schläft, an einen ruhigen Ort mit Dir . Entdecke eine Insel in Deinem Kopf, die Du jederzeit besuchen kannst .
13 min
April 19, 2021 Du weißt , es braucht nur einen kleinen Moment, aber alleine nimmst Du ihn Dir oft doch nicht...
Katzen strecken sich jedes Mal , wenn sie aufstehen. Nur einmal, aber das summiert sich am Tag. Nur ein paar mal tief ausatmen, öfter am Tag, verringert Deinen Stresspegel, gleicht das Gemüt aus und macht den Kopf frei für die richtigen Entscheidungen. Fang damit an . Jetzt ! 🙏🏻
5 min
April 16, 2021 In dieser Folge lade ich Dich ein: *Entspanne Deine Beine*
Unsere Füße tragen uns Tag ein und Tag aus. Sowie auch unsere Beine. Gönne ihnen eine Pause. Entspanne und lass Spannungen los.
9 min
April 16, 2021 Eine Einstiegsmeditation zur Entspannung deines Oberkörpers
In dieser Folge begleite ich dich Deinen Oberkörper zu entspannen.
15 min
April 16, 2021 Meditation (Trailer)
1 min

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Ich lade dich ein zu meinen geführten Meditationen, Körperreisen, intuitive Meditationen und mehr. Sei herzlich willkommen. Namaste