„When you own your breath, no one can steal your peace.“ (Unbekannt)

In der heutigen Folge möchte ich dir einen kleinen Vorgeschmack auf das geben, was im Januar kommt: Nämlich eine neue dreiwöchige Meditationsreise, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Lass mich dir zeigen, was Meditation mit deinem Bewusstsein schaffen kann und was in deinem Leben möglich ist, wenn dein Geist klar und rein ist. Denn je klarer dein Geist ist, desto besser kannst du wahrnehmen, was wirklich wichtig ist und was du wirklich brauchst. Dazu möchte ich mit dir gemeinsam eine einfache Pranayama-Technik und anschließend die Mantra-Meditation „Shanti Ham“ („Ich bin Frieden.“) durchführen.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

Wenn du im Frieden mit dir selbst bist, dann erschaffst du diesen von innen nach außen. Dann gibt es keinen Kampf, keine Gewalt und keinen Druck mehr. Alles darf aus der Leichtigkeit entstehen, aus einem tiefen inneren Wissen und Bewusstsein. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst, nimm dir gern dein Duftöl zur Hand und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté,

Es gibt noch einige wenige freie Plätze für das „Women Selfcare Day Retreat“ am 8. Dezember 2022 in Wien. Wenn du dich dem Women Circle anschließen möchtest für Yoga und Meditation, einem gesunden Ayurveda-Brunch, dem wundervollen Aromacare-Workshop und einer Kakao Ceremony, dann besuche den folgenden Link für mehr Details und die Anmeldung:

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Ab dem 9. Januar 2023 hast du wieder die Möglichkeit, bei einer weiteren Runde der dreiwöchigen Meditationsreise teilzunehmen, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.