In dieser 1. Folge im neuen Jahr möchte ich dich einladen, mit mir dein schönstes Jahr voller Leichtigkeit, Lebensfreude, unbändiger Begeisterung für dein Leben und ganzheitliches Wohlbefinden zu visualisieren!

Nimm dir etwa 25 Minuten Zeit, mit Cacao oder Tee, an einem gemütlichem Ort & leg dir dein Journal/ Zettel & Stift bereit und lass uns loslegen:

Zunächst starten wir mit

✨dem Erzeugen eines sicheren, vertrauensvollen, Gefühls. Gehen danach in eine

Komm mit mir auf diese Reise, ich freue mich so sehr, dass du hier bist.

Speichere dir diese Folge auch gern wieder ab, führe die Schritte gern alle paar Wochen erneut durch und verstärke so die Energie.

Auf ein grandioses neues, kraftvolles Jahr voller Liebe, Wachstum, Freude und Erfolg,

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen?

Morgen startet eine neue und so noch nie da gewesene Meditations-Woche:

🧘🏽‍♀️Pranayama

Für das Verstärken deiner Herz-Verbindung und Ausrichtung in diesem Jahr.

Bist du auch dabei?

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Oder kommst du mit auf die Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben?

"Path to Ease" startet jetzt genau dann, wenn es dir dient.

Und das zum Preis von jetzt fest 290 Euro statt 370 Euro und auch immer zahlbar in kleinen Raten-ganz auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

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Du weißt noch nicht, welche Form der Zusammenarbeit zu dir passt?

Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe deinen neuen authentischen Weg der Lebensfreude &Leichtigkeit ein.

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram.

Website

Instagram

"Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen" -Buddha

In dieser Folge habe ich einige meiner wertvollsten ganzheitlichen Tipps für „stressige“ oder herausfordernde Begegnungen.

Sie sollen dich dabei unterstützen, unabhängiger zu werden von den äußeren Umständen und "die Ruheinsel in dir selbst" zu finden.

Denn nicht nur in der Weihnachtszeit sind wir dann doch oft angespannt, möglicherweise gestresst, überfordert von Erwartungen & am Ende des Jahres ausgelaugt.

Aber genau hier, an den Weihnachtstagen, dem Fest der Liebe, sollen wir uns einstellen auf andere Menschen, deren Bedürfnisse und alles soll am Besten „reibungslos und unkompliziert“ ablaufen.

Manchmal ein bisschen viel verlangt- genau das führt zu Stress.

WIE du es trotzdem schaffst, konkret vor, während und auch nach Begegnungen, die Potenzial für Stress bergen,

✨ zentriert in deiner Mitte

erfährst du in dieser Folge mit 10 meiner wertvollsten Tipps.

Speichere dir diese Folge auch gern ab & leite sie weiter an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst!

Happy, mindful and wonderful Christmas-eine zauberhafte Zeit der Besinnlichkeit und ein unvergessliches Fest der Liebe im Kreise deiner Lieben wünsche ich dir,

von Herz zu Herz,

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen?

Mein letztes CONSCIOUS CHRISTMAS ANGEBOT kannst du dir noch bis 28.12. sichern:

✨ zwei 1:1 Sessions

Dein Energieausgleich für all das beträgt lediglich

& über den Link hier sicherst du dir deinen 1. Call und bekommst im Anschluss von mir eine Mail mit den Zugängen zu den Produkten.

oder

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Du weißt noch nicht, was zu dir passt? Dann lass uns 20 Minuten unverbindlich & KOSTENFREI sprechen!

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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In dieser Folge habe ich ein paar wertvolle mentale Ansätze für dich,

um nicht nur in der vielleicht doch ein bisschen "stressigen" Zeit vor Weihnachten, sondern auch in anderen Zeiten von energetischer., körperlicher und mentaler Herausforderung, in deiner Mitte zu bleiben oder allenfalls kurz "rauszufallen".

Ich teile mit dir

Speichere dir diese Folge auch gern wieder ab und leite sie weiter an die Menschen, denen du ein bisschen mehr Gelassenheit und Entspannung wünschst!

Happy December mit ganz viel Gelassenheit wünsche ich dir, von Herz zu Herz,

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen!

Profitiere jetzt vom wertvollen Bundle aus der "Between The Years Journey" & "Heart Dive"-der neuen Woche im Januar im Zeichen von Pranayama, Meditation & Mantra:

Alle Infos im Newsletter, auf Instagram und unter dem Buchungslink:

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"Close your eyes, fall in love, stay there"-Rumi

Willkommen zu dieser neuen Folge!

Heute steht alles im Zeichen der Entspannung für dich…alles mal los- und hinter dir lassen und ganz mit dir in den Ausgleich kommen, mit dieser Regulations-Übung, Pranayama & Meditation.

Speichere dir diese Folge auch gern ab und leite sie weiter an die Menschen, denen du eine kleine Pause vom Alltagstrubel wünschst…egal ob morgens, in der Mittagspause oder am Abend ist die Praxis unendlich wohltuend!

Lass uns beginnen & den Stress bewusst loslassen….

Von Herz zu Herz, deine Bea

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen!

Von Herz zu Herz & Namasté,

Bist du dabei bei der nächsten Reise zu mehr Lebensfreude, einer neuen Form der Lebensqualität und einem unbeschwerten Umgang mit Stress für mehr Leichtigkeit in deinem Leben?

Komm gern noch mit:

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Du möchtest auch zum ONLINE Yoga, wo auch immer du gerade bist, dazu kommen?

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„Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. “ – Antoine de Saint-Exupéry

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge - endlich, nach ein paar Wochen Pause, musste DAS einfach raus.

In dieser Folge erfährst du, was ich in den letzten Jahren in einer, erstmals wirklich erfüllten partnerschaftlichen Beziehung, als unerlässliche "Glücksfaktoren" ausgemacht habe und was mein Partner und ich tun, um diese Fülle auch weiterhin so leben zu können.

Du erfährst, was es z.B. mit diesen wichtigen Dingen auf sich hat:

Viel Freude mit dieser interessanten & persönlichen neuen Folge!

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eine der nächsten Folgen? Ich freue mich sehr über deine Anregungen!

Von Herz zu Herz & Namasté,

Bist du dabei bei unserer neuen Reise zwischen den Jahren?

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Du bist nicht der "Gruppen-Typ"?

Dann bist du HIER sowas von richtig!! "Path to Ease" wir starten schon am 01.12. für eine weitere 30-Tage-Reise! Zum letzten Mal zum Vorzugspreis:

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LIVE und in Farbe, von Herz zu Herz, ist für dich das, was du gerade brauchst?

In diesem Jar gibt es noch 2 tolle Kakaozeremonien in der Pfalz und in Rheinhessen am 30.11. und 15.12.

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website oder auch auf Instagram. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.” (Johann Wolfgang von Goethe)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex begleitet Menschen als Coach und Astrologin in ihren sicheren Räumen durch deren persönliche Themen, so dass sie wieder Klarheit und Richtung bekommen. Sie unterstützt vor allem dabei, wieder die Verbindung und das Vertrauen in sich selbst zu finden, um mutige und klare Entscheidungen in Privatleben, Partnerschaft und Business treffen zu können. Dabei bedient sie sich unter anderem der Astropsychologie und verschiedener metaphysischer Tools.

In dieser Folge erfährst du:

Viel Freude mit dieser interessanten & persönlichen neuen Folge!

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alexandra und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Von Herz zu Herz & Namasté,

Kommst du noch mit nach Slowenien? Nutze auch gern noch ganz kurzfristig deine Chance von 16.-20.10.24 dabei zu sein:

https://genussfreudig.at/shakti-wisdom-retreat-in-slowenien-oktober-2024/

Für die Buchung deines Wendepunkt-Calls folge bitte diesem Link und schlage mit meiner Hilfe einen neuen Weg ein, der dem entspricht, wie du wirklich leben möchtest:

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Hier kannst du deinen Einzel-Clarity-Call bei Alexandra buchen:

https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call

Wenn du mehr über Alexandra und ihre wundervolle Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Profil bei Instagram vorbei:

Zum Beziehungs-Kurs von Alex gelangst du hier:

https://www.tellmepluto.com/service-page/safe-in-love-1

Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst.

„The changes, the highs and lows, and the hormonal shifts, there is a power in that.“ (Michelle Obama)

Heute darf ich mich einmal mehr mit meiner lieben Freundin, Ayurveda Praktikerin und Zyklus-Mentorin Angelika Hauser von genussfreudig im Interview unterhalten. Angelika begleitet Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen zu ihrer hormonellen Balance und zu ganz viel Wohlgefühl in ihrem eigenen Körper mit der Hilfe des wundervollen Tools Ayurveda. Diese Folge über die Perimenopause und meine ganz persönlichen Erfahrungen zu dem Thema erscheint im genussfreudig-Podcast, doch ich finde es so wertvoll, dass ich es mit dir auch in meinem eigenen Podcast teilen möchte.

In dieser Episode erfährst du:

Von Herz zu Herz & Namasté,

Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier:

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Auch in diesem Jahr hast du die Möglichkeit, der vorweihnachtlichen Hektik zu entfliehen und auf unserem Day Retreat am 8. Dezember 2024 in Wien noch einmal Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Alle Details findest du unter diesem Link:

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Eine Übersicht meines Yoga-Angebotes von überall bekommst du hier:

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Eine Übersicht all meiner Angebote findest du auf meiner Landingpage unter folgendem Link:

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auch auf meinem Instagram-Kanal. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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„Konflikte sind die Mutter der Entwicklung.“ (Helmut Glaßl)

Zur heutigen Folge meines Podcasts wurde ich von einer eigenen Erfahrung bewegt, welche ich in den vergangenen Tagen machen durfte. Nach über sechs Jahren Beziehung haben mein Partner und ich beschlossen, zusammen mit unseren beiden Töchtern in ein gemeinsames Heim zu ziehen. Natürlich dürfen sich da wieder Charaktere zusammenfinden, neue Connections bilden und wir dürfen uns aneinander gewöhnen – und das ist nicht immer einfach!

In dieser Folge erfährst du:

Die von mir erwähnte Geschichte der zwei Wölfe findest du übrigens hier:

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Von Herz zu Herz & Namasté,

Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier:

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Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier:

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„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama)

Umgeben von unserer wunderschönen Natur nehme ich dich heute mit und zwar – wie der Titel dieser Folge bereits verrät – mitten in mein derzeitiges Leben. Ich erzähle von aktuellen Veränderungsprozessen, meinem persönlichen Umgang mit Sorgen und teile mit dir einige interessante Ansätze, wie auch du vielleicht einen anderen Umgang damit findest.

In dieser Folge erfährst du:

Von Herz zu Herz & Namasté,

Es ist noch nicht zu spät, wenn du noch dazukommen magst zum Moon Wisdom Journey. Möchtest du für die nächsten sechs Wochen noch in unseren Energieraum eintauchen, dann folge bitte diesem Link:

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Im Oktober geht es wieder nach Slowenien auf das Shakti Wisdom Retreat mit der lieben Angelika Hauser und mir. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier:

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„In der vollkommenen Stille hört man die ganze Welt.“ (Kurt Tucholsky)

Schön, dass du wieder dabei bist zu einer neuen Folge von The Joyful Path. Heute möchte ich zwei kurze, einfache Übungen mit dir teilen, welche dir dabei helfen sollen, dein Nervensystem wieder in Balance zu bringen und im hektischen Alltag für einen Moment der Ruhe und Entspannung zu sorgen.

Bei der ersten Übung handelt es sich um eine Körperübung, welche durch eine Art der Selbstmassage bzw. Selbstberührung die Regulierung des Nervensystems fördert. Danach zeige ich dir die so genannte Sitali Pranayama-Praxis – eine kühlende Atemtechnik, welche dich bei den aktuellen hohen Temperaturen oder auch bei einem überhitzten Gemüt unterstützt.

Diese beiden Übungen kannst du sowohl in Kombination als auch getrennt voneinander durchführen.

Passend zu dieser Folge findest du hier mein Interview im Podcast der lieben Angelika von genussfreudig zum Thema „Pranayama & Nervensystem-Regulation“:

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Von Herz zu Herz & Namasté,

Möchtest du ab dem 4. August 2024 noch mit uns starten in den Moon Wisdom Journey? Begleite uns durch acht transformierende Wochen, in denen wir uns an den Energien, die uns die Natur durch den Mondzyklus vorgibt, orientieren und uns so mit uns selbst harmonisieren.

Alle Details findest du unter nachfolgendem Link:

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Die Möglichkeit zur Anmeldung zum Moon Wisdom Journey hast du hier:

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Ich lade dich ganz herzlich zu einer Stunde Hybrid-Yoga ein – auch wenn du nicht persönlich vor Ort sein kannst, sondern ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen möchtest. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier:

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Sichere dir jetzt deinen Termin für einen Wendepunkt-Call und ich schenke dir 20 Minuten meiner Zeit und viele wertvolle Impulse:

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