Eine positive Affirmation ist eine bejahende Aussage, die über einen längeren Zeitraum immer wieder wiederholt wird. Affirmationen sind sehr einfache, klare und positive Sätze. Der Begriff geht auf das lateinische Wort Affirmation zurück, was so viel wie „Versicherung“ bzw. „Beteuerung“ bedeutet. Sie dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, Gedankenmuster zu schaffen. Affirmationen gelten als eine der effektivsten Techniken des Mentaltrainings.

Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Der Schwerpunkt meiner Arbeit ist, die Stabilität der mentalen und körperlichen Gesundheit eines Menschen zu erhalten und auch wieder in Balance zu bringen.

Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast, freue ich mich sehr darüber. Du kannst dich über Instagram CoachingPlusXMuenchen, per Mail unter [email protected] oder über meine Homepage www.coachingplusx.de an mich wenden. Ich freue mich auf dich!