Aloha du beautiful Soul.

Heute teile ich eine wundervolle ganzheitliche Pranayama und Meditationspraxis mit dir. 

Wir nähren dein Vata Dosha, aktivieren deinen Parasympathikus und schaffen Raum für Stabilität, Klarheit und ganz viel Sanftmut.

Genau das richtige für diese Jahreszeit und einen aktiven und ruhelosen Geist.

Gemeinsam tauchen wir in die Kraft von Apana Vayu ein, die Kraft des Loslassen und der Stabilität und inneren Klarheit. 

Diese wundervolle Praxis eignet sich morgens wie auch abends. 

Du wünschst dir:

⤑ mehr Stabilität und Erdung im Körper und Geist

⤑ besser loslassen und runterfahren zu können nach einem langen Tag

⤑ deine Verbindung zu Mutter Erde zu vertiefen

⤑ Ängste, Frust, innere Anspannung und Nervosität zu reduzieren

⤑ ein Gefühl von Erdung, Balance und innerer Ruhe

⤑ eine kurze und knackige Meditation die du in deinen Alltag einbauen kannst

⤑ Unterstützung in für dich fordernden Zeiten

⤑ Selbstliebe und Akzeptanz für dich und deinen Körper

⤑ reduzieren von Vata und Pitta Dosha

Lass und loslegen. Such dir einen Platz an dem du ungestört bist und tauche ein, in deine inneren Wasser. 

Much Love and see you on the other side.

K

Hier gehts zur Folge über die Vayus

Praxis startet ab: Minute 4:00

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