In dieser Folge zeige ich dir eine wunderschöne Übung, die dir sofort Trost und Nähe vermittelt. Wie oft sehnen wir uns nach einer tröstenden Umarmung oder Berührung. Weil wir uns gerade alleine fühlen, traurig sind oder uns die vielen Anforderungen in Beruf, Familie oder Umfeld wieder mal überrollen. Wie schön wäre es, in diesen Situationen eine Moment Nähe und Wärme zu erfahren. Geborgenheit und Halt zu finden. Mach direkt mit und schenke dir selbst, was du dir von Herzen wünschst.