In Ruhe. ist zurück aus der kleinen Winterpause. In dieser Episode lade ich dich zu einer Meditation ein, um das vergangende Jahr wertschätzend zu reflektieren. Ich begleite dich darin bewusst kraftspendende Eindrücke der letzten zwölf Monate in dir wirken zu lassen und so gestärkt in das neue Jahr zu starten.

00:00 Intro und Reflexion zu Neujahrsvorsätzen

04:40 Meditation zum Jahreswechsel

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Musik: Manuel Wingold

Foto Podcast Cover: Maylin Lemcke

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