Медитации Дианы Щербанской

Практика взята из эфира: "Внутренний ребенок", смотрите полную версию*

Такая медитация обычно направлена на следующие задачи:

1. Осознание подавленных чувств и потребностей Практика помогает обратить внимание на свои глубинные эмоциональные реакции — обиды, страхи или потребность в поддержке, которые могли сформироваться ещё в детстве и продолжают неосознанно влиять на решения во взрослом возрасте.
2. Снижение самокритики и формирование внутренней опоры Вместо осуждения себя за слабости или эмоциональные спады человеку предлагается занять поддерживающую позицию («заботливого взрослого») по отношению к своим чувствам и переживаниям.
3. Снятие эмоционального напряжения Через техники визуализации, дыхания или написания писем снижается уровень стресса, уходит чувство внутренней покинутости или одиночества, что способствует расслаблению.
4. Возвращение контакта с желаниями и спонтанностью В психологической метафоре «внутренний ребёнок» также отвечает за способность радоваться, мечтать, творить и проявлять искренний интерес к жизни. Исцеление этого состояния помогает лучше понимать свои настоящие желания.

Автор Диана Щербанская

Веб сайт https://sherbanskaya.com/

Преодоление сопротивления переменам: Октябрь ставит перед выбором - оставаться в привычных старых моделях поведения (где уже нет энергии) или шагнуть в новую версию себя. 

Практика помогает бессознательно сказать этой силе твердое «Да-да-да» и мягче пройти через внутреннюю трансформацию (смену «старой шкурки»).

Понимание своих истинных желаний: Когда вы соединяетесь с этой силой, становится предельно ясно, куда двигаться, чего вы хотите на самом деле и какие цели продиктованы реальностью, а не придуманы из страха.

Практика из эфира: «Прогноз» 📎

🔊➖➖➖➖➖➖➖🔊

автор: Диана Щербанская

https://t.me/sherbanskaya

Чем она может быть полезна женщине:

⚪️Возвращает контакт с телом. Не через контроль и оценку, а через ощущения, удовольствие и присутствие.

⚪️Помогает переключиться из режима «надо» в состояние «я хочу».

⚪️Снимает эмоциональное напряжение и даёт пространство для внутреннего расслабления.

⚪️Возвращает ощущение собственной привлекательности и женственности — не как внешнего образа, а как внутреннего состояния.

⚪️Позволяет символически смыть накопленное: усталость, обиды, чувство вины, чужие требования.

⚪️Наполняет ресурсом через образ воды, света, цветов и заботы.

⚪️И главное — напоминает женщине, что она сама может быть источником красоты, удовольствия и жизни, а не только человеком, который заботится обо всех остальных.

Практика из эфира: «Высокоранговые женщины» 📎

🔊➖➖➖➖➖➖➖🔊

Автор: Диана Щербанская ⚡️  

-

Поделиться с другими, телеграм кананлом @beautifulstate

Соединение с предками снимает внутреннее напряжение, возвращает ощущение принадлежности и силы, которая передаётся по роду. Достаточно просто слушать - глубина приходит сама, без усилий и анализа.

Оцените практику лайком и звездочкой ⭐️⭐⭐

Практика из курса: Активация силы рода. Деньги забытых предков. 🔗

🔊➖➖➖➖➖➖➖🔊

❤ Медитация «Сила Рода»

Подписывайтесь на телеграмм канал Диана Щербанская https://t.me/sherbanskaya

Чем полезна регулярная практика:

• Учит впускать любовь и принятие себя, а не блокировать их привычными защитами и обидами

• Прорабатывает глубинные установки о недостаточной ценности себя, стыд и презрение к себе

• Снимает ощущение, что счастье нужно заслужить через страдание (в том числе через параллель с материнской болью)

• Формирует более светлый, менее тревожный взгляд на будущее

• Дает опыт получения безусловной любви, который со временем закрепляется как внутренний ресурс, а не разовое переживание

Практика из эфира: «Энергия женщины:Женская сила | 1-й день» 🔗

🔊➖➖➖➖➖➖➖🔊

❤ Практика «Храм Афродиты»

Диана Щербанская Телеграмм канал https://t.me/sherbanskaya