Страх может захватить наше сознание и вызвать сильный дискомфорт, но это видео поможет вам справиться с этим чувством, наблюдая за ним с позиции осознанности. В этой медитации мы погружаемся в процесс осознания страха, становимся свидетелями его проявлений и учимся распознавать его как обычные "образы ума". Это безопасное пространство, где страх трансформируется и утрачивает свою власть над вами.

Эта практика позволит вам:

• Прожить и понять природу страха;
• Освободиться от негативных эмоций и обрести спокойствие;
• Понять, как работать со страхом через осознанность и присутствие;
• Развить внутреннюю свободу и эмоциональную устойчивость.

🌄 Запись на консультацию с автором канала: https://t.me/danasansei  

🤍 Тут то, что не выходит на канале: https://t.me/dalada_meditations   
🤍 Тут про личное: https://www.instagram.com/dana.dalada/   
🤍 А тут, канал с практиками: https://www.youtube.com/@daladameditations