В этой медитации мы остановим поток мыслей наблюдая за вседоступным естественным дыханием :), фокусируясь на паузах тишины между вдохом и выдохом. Вы заметите как поток ваших мыслей затихает и внутренний диалог останавливается в процессе этой простой практики. Вы можете выполнять эту практику самостоятельно перед сном, либо в течение дня для разгрузки вашего внимания и сознания.

Подписывайтесь на YouTube-канал проекта: https://www.youtube.com/@daladameditations  

Перевод медитации осознавания себя и пространства от тибетского мастера медитаций Йонгей Мингьюр Ринпоче (Yongey Mingyur Rinpoche). В этой медитации мы будем практиковать осознавание своего тела, внутреннего мира, ближайшего пространства и далекого, расширяя границы своего фокуса (Open awareness). Делая эту медитацию чаще, вы заметите как навык наблюдения и осознанности будут натачиваться. 

🤍 Выразить благодарность автору 🙏🏻 и получить персональную консультацию: https://www.patreon.com/c/Daladameditations 

🌄 Связаться с автором: https://t.me/danasansei 

#медитацияпередсном #осознанность  #тибет #буддизм #будда #вселенная

Совершите квантовый скачок в сознании, выбрав ту реальность, которая наполняет вас вдохновением, радостью, благодарностью и счастьем. С помощью этой практики вы также сможете понять, насколько ваше желание искренне ваше, а не результат внешнего влияния. Погружаясь глубже в состояние "никто, ничто, нигде", вы отпускаете программы и установки, которые отделяют вас от той ветви реальности, где вы хотите оказаться, будь то финансовое изобилие, здоровье тела или иные сценарии мечты. Активизируя шишковидную железу, вы соединяясь с бесконечными возможностями квантового поля, ✨ позволяя себе ощущать, что ваше желание уже исполнилось здесь и сейчас. Медитация на мечту помогает вам перейти из состояния "хочу" в состояние "уже есть", активируя мощные энергии пустоты и возможности вашего сознания. ⭕️ ОТПУСТИТЕ ОЖИДАНИЯ И НАПРЯЖЕНИЕ, СВЯЗАННЫЕ С ВАШЕЙ МЕЧТОЙ, и почувствуйте, что она уже стала вашей правдой, здесь и сейчас. 

🤍 Выразить благодарность автору 🙏🏻 и углубиться в Мастерскую Сознания и сообщество: https://www.patreon.com/c/Daladameditations

🌄 Связаться с автором или записаться на консультацию: https://t.me/danasansei  

🤍 «Мир начинается с меня» 🤍 Вы слушаете перевод медитации Доктора Ихалеакала Хью Лина. Практика способствует налаживанию связи между Сознанием и Подсознанием. Техника Хоопонопоно - это древняя гавайская практика отпускания негативных эмоций, которой мастер Моррна Наламакау Симаона (Morrnah Nalamakau Simaona) и ее ученик - Доктор Хью Лин (Dr. Ihaleakala Hew Len) дали новую жизнь, преподавая технику во многих странах мира. Во время практики Сознание, имеющее волю и выбор, помогает Подсознанию, хранителю всей памяти, отпустить те установки и программы, которые создают в жизни сопротивление, разногласия, агрессию, непринятие, ненависть и другие негативные эмоции, в то время как Всемогущий интеллект, Высшее сознание, Высшие силы (выберите комфортное название для вас) своевременно освобождает подсознание, зная, что именно породило эту программу.

🌄 Связаться с автором или записаться на консультацию: https://t.me/danasansei 

Чувствуете, что постоянно критикуете себя? Эта медитация — для вас! 🧘‍♀️✨ Откройте практику радикального принятия себя, которая поможет принять свои мысли, чувства и действия без борьбы и осуждения. Вместе мы исследуем, как любовь и принятие может намного проще трансформировать вашу жизнь, соединяя вас с энергией созидания, которая уже присутствует в вас. 💖 Этот подход не отказывается от роста, но освобождает вас от оков внутреннего контроля. Узнайте, как отпустить негативные шаблоны и создать перемены, основанные на любви и свободе. 

🤍 Выразить благодарность автору 🙏🏻 и углубиться в Мастерскую Сознания и сообщество:  https://www.patreon.com/c/Daladameditations. 

🌄 Связаться с автором или записаться на консультацию: https://t.me/danasansei.  

Практика предназначена для тех, кто имел возможность узнать своего родителя и до сих пор испытывает эмоциональную боль по отношению к нему или ей. Вместе мы создадим пространство для переосмысления восприятия родителя, позволяя любви и принятию трансформировать обиду, злость и агрессию.

Любить – это не значит потакать или ублажать, это не значит изменять себе. Вам не обязательно быть какими-то для родителей. Это значит иметь свой внутренний стержень, за который вы несете ответственность, и позволять другим людям быть собой, как и себе 🤍

Пока мы живем, с нами остаются истории из нашего прошлого, наш опыт. С течением лет меняется лишь наше отношение к этим людям или событиям. Рано или поздно принятие придет, но главный вопрос: готовы ли вы уже сейчас отпустить свою обиду и боль?

🌄 Если есть вопросы, связаться с автором или записаться на консультацию: https://t.me/danasansei  

Добро пожаловать на медитацию «Магия Благодарности» 💫. Эта практика поможет вам прямо сейчас ощутить глубокое счастье, внутреннее спокойствие и благодарность за все, что окружает вас. Позвольте этой медитации привлечь в вашу жизнь магию позитивных перемен, изобилие и благополучие. Говорить о благодарности, одном из самых мощных состояний ума и тела, можно бесконечно, но зачем говорить, когда можно это почувствовать и прожить? Погружайтесь в медитацию и откройте для себя чудеса благодарности. 

🤍 Выразить благодарность автору 🙏🏻 и углубиться в Мастерскую Сознания и сообщество:  https://www.patreon.com/c/Daladameditations.

🌄 Связаться с автором или записаться на консультацию: https://t.me/danasansei 

Эта медитация нацелена на разговор со своей внутренней силой, разбора ваших привычных мыслей, действий, ценностей, которые вам более не служат, и постановку и визуализацию вашего желаемого будущего. Какой вы человек в вашем желаемом будущем? Каким вы мечтаете быть? Какие качества в себе хотите воспитать?

Действительно ли вы готовы к переменам в своей жизни? В медитации от Джо Диспенза, автора трансформирующих курсов и книг по нейропсихологии, исследователя медитаций и их применений, вы сможете ответить себе на эти вопросы, имея честный интимный диалог со своей созидательной внутренней силой, которая бесконечно вас любит. 

🪽 Залетай в Телеграм канал: https://t.me/dalada_meditations 
🌄 Запись на консультацию к автору канала: https://t.me/danasansei 

Визуализация будущего помогает сформировать направление и прочувствовать что вы именно хотите и не хотите видеть в своем будущем. Выполняя практику утром, вы настроитесь на действия, которые будут способствовать вашему продвижению в направлении вашего желаемого будущего. Это перевод с английского медитации от Джо Диспенза для создания той жизни, которую вы хотите представлять.

Медитация построена таким образом, что вы не только создадите представления о желаемом, но и мысленно сформулируете и попрощаетесь с теми привычками, мыслями и эмоциями, которые вы не хотите видеть в своем будущем. Джо Диспенза - профессор нейрохимии и нейробиологии, автор книг и программ по трансформации жизни; он производит научные исследования во время практик и сборов своих студентов, чтобы объяснить эффекты медитаций наукой. 

🤍 Выразить благодарность автору 🙏🏻 и углубиться в Мастерскую Сознания и сообщество: https://www.patreon.com/c/Daladameditations

🌄 Связаться с автором или записаться на консультацию: https://t.me/danasansei 

Эта короткая медитация поможет вам глубоко почувствовать принятие и любовь, изменит ваше состояние из тревожного, раздраженного на созидательное и спокойное, и ваши действия из этого состояния будут другого качества. Эта практика — инструмент самопомощи, но если вы чувствуете, что не справляетесь с тем, что сейчас происходит, вы можете связаться с автором канала Dalada Meditations, Даной, и записаться на консультацию: https://t.me/danasansei  

🤍 Залетай в мастерскую: https://t.me/dalada_meditations    
🌸 Выразить благодарность: https://www.patreon.com/c/Daladameditations