Если в голове туман, эта медитация поможет взглянуть на проблему без лишних фильтров. Эти 6 минут сэкономят вам часы бесполезных раздумий. 

Второй вариант использования: если вы понимаете, что ваше настроение что-то портит, но не можете понять что, сделайте эту медитацию, чтобы обнаружить причину. Тогда вы сможете что-то с ней сделать и состояние вернется к балансу.