Цель. Выравнивать состояние за супер короткое время. Я придумала это, когда моему ребенку было 2 года и мне некогда было лежать по 20-
... moreShare PleinMed
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Alexandra Plein
Цель. Выравнивать состояние за супер короткое время. Я придумала это, когда моему ребенку было 2 года и мне некогда было лежать по 20-
... moreThe podcast currently has 11 episodes available.
Не экономьте 5 минут на себе, потому что из тягучих мыслей выйти просто так крайне сложно. Переключение на дела до конца не помогает, нужно переключать ощущения.
Второй вариант использования этой медитации - скука. Если вы не знаете, чем себя занять, сделайте ее, и найдете идеальное применение своему времени.
Второй вариант использования: если вы понимаете, что ваше настроение что-то портит, но не можете понять что, сделайте эту медитацию, чтобы обнаружить причину. Тогда вы сможете что-то с ней сделать и состояние вернется к балансу.
The podcast currently has 11 episodes available.