Друзья, когда я провожу классы я прошу каждого из вас оформить намерение и мне выслать на почту. Мне важно, чтобы у нас с вами образовалась синергия в зале и мы могли направить фокус внимания на работу. После изучения вашего намерения, я отправляла вам на медитацию Сильвы на английском языке. На днях я перевела на русский язык и записала медитацию сама. С программой Сильва я познакомилась в 2015 году в Майсоре. Именно медитация меня сопровождала 6 лет. Я не всегда ее использую, иногда мне нужно услышать себя и посидеть в полной тишине. Иногда мне нужен сопровождающий голос и направить все свое внимание на интеграцию в жизнь своего намерения.  Я уверена, что у вас также. В те дни когда нужно будет собраться вы можете обратиться к этой записи. Лучше всего медитировать сразу после пробуждения, до чашки кофе:)..

Благодарю Лену за знакомство с системой Сильва.