В традициите на йога познаваме 5-те елемента: Земя, Вода, Огън, Въздух и Етер( или пространство). Ще медитираме върху тези 5 елемента на природата, в живота или т. нар. Маха бута(в Йога).

В основата на зараждането на всичко ново в природата стои балансът. Благодарение на здравето ни животът продължава, а здравето е също в най-добрите си параметри, когато балансът е поддържан.

Днес ще поработим върху нашето синхронизиране с 5-те елемента от които и ние, като част от природата и живота, сме съставени. Синхронизация и баланс са целта на тази медитация.

Приготви се за нея като заемеш удобна седяща позиция на тялото.