Bentornato all'ascolto di Prendi un respiro, il podcast dedicato a tutto ciò che ci fa stare bene nel corpo, nel cuore e nella mente, partendo dal nostro respiro.

In questo episodio ho scelto di condividere con te un po' di atmosfera natalizia e di proporti una Meditazione di Natale da fare insieme, dove e come vorrai.
Scegli tu il luogo e cerca di seguirmi fino alla fine.

Regalati il tempo per ritrovare calma, serenità e luce, e lasciar andare il passato. Un anno sta per finire: impariamo a lasciar andare ciò che non appartiene più al nostro presente e a godere pienamente del "qui e ora". Buon Natale!

"Siamo tutti nati per risplendere, come fanno i bambini" (M.Williamson)