Prenditi 8 minuti per te. Solo 8 !

In questo episodio ti guiderò in una meditazione mindfulness pensata per aiutarti ad accettare e abbracciare il cambiamento che accompagna la maternità. Semplicemente seguendo il tuo respiro, avrai l’opportunità di rallentare, ascoltare il tuo corpo e riconnetterti con te stessa.

In questo spazio di calma, ti invito a fare pace con i nuovi ritmi della tua vita, riconoscendo la bellezza di ogni fase della maternità. Una pausa breve, ma profonda, per fermarti.

Sempre con gentilezza ed accogliendo il cambiamento senza giudizio.

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Il mio obiettivo è accompagnare le donne nel vivere la maternità con più serenità e consapevolezza. In questo podcast, parlo con il cuore, da mamma a mamma, da donna a donna.

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