In questa meditazione prendiamo contatto con la solitudne, per esplorarne i vari aspetti in una dimensione di concentrazione. La solitidine è la condizione per eccellenza della meditazione. In questo caso vedremo sia come si mantengano sempre legami inscindibili con tante altre persone, sia come sia anche necessario rimanere solo rispetto a se stessi, all'idea dfissa che ci siamo fatti di chi siamo.