Per comprendere come meglio usare le affermazioni e le meditazioni positive è consigliabile leggere i libri di Louise Hay e in particolare: "Puoi guarire la tua vita" , per mettere in pratica i suoi preziosi insegnamenti.
In sintesi possiamo dire che la ripetizione e l'ascolto quotidiano delle affermazioni positive produce in noi stati d'animo positivi, tutto ciò programma la nostra mente subconscia che crea la nostra realtà personale. I pensieri, gli stati d'animo, le nostre convinzioni più profonde sono all'origine di tutto ciò che noi viviamo, creiamo, attiriamo.