durée : 00:04:53 - Soignez votre vie intérieure - par : Christophe André - La méditation est une des manières les plus puissantes d'accéder à sa vie intérieure. En méditant, nous tenons notre esprit dans la simple présence à ce qui est, nous lui apprenons à ne rien faire, attentivement, consciemment. Cela ne mène à rien pensez-vous ? Au contraire, cela mène à tout... - réalisation : Olivier Helle, Martin Delafosse - invités : Christophe André Psychiatre et psychothérapeute