Eine besondere Folge! Es geht um 15000 kcal, die Marci an einem Wochenende zusätzlich beim Graval Road, einem Ultrafahrradrennen in Spanien verbraucht hat! Sein erstes Ultrarennen mit dem Fahrrad. Wir sprechen wieder einmal über die Vorbereitung, den Regen, die Bewölkung, einen platten Reifen mit Tücken. 

Hier könnte ihr zwei erfahrenen Medizinern bei der Unterhaltung über die Ernährung bei so einer Belastung für den Körper zuhören. Wir sprechen über Kälte und das Shivern, den dadurch entstehenden Mehrverbrauch. Das Verhindern von wunden Stellen. Die Kleidung, die Ausrüstung. Den Stromverbrauch der Lampe und des Handys. Natürlich sprechen wir auch über medizinische Probleme… Krämpfe, Probleme im Bereich des Nervus Ulnaris und der Füße, sowie den Sitzbeinhöckern.

Die Landschaft war atemberaubend, das Rennen war atemberaubend und es war nicht das letzte Rennen, was Marci durchziehen wird.

Hier geht noch einmal zu den Renninfos:

https://graval.cc/graval-road/

Timos Song bei Spotify:

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Wenn ihr Teil unseres Podcasts sein wollt: schreibt eine Email an [email protected] und erzählt uns eure Geschichte, stellt medizinische Fragen, verteilt Lob und oder auch Kritik! Wir freuen uns auf euch! 

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Bene, Stephi, Sibylle, Fabian, Kirsten, Christian, Lisa-Marie, Johannes, Nele, Franziska, Jule, Katrin, Alessa, Nina, Hendrik, Luke, Doro und Alwine!

Marci berichtet über seine Vorbereitungen zu den beiden krassen Radrennen, die schon sehr bald bevorstehen. Es ist wirklich spannend, mitzuerleben, wieviel Kalorien man zu sich nehmen muss!

Dann gibt es großartige und lange Emails von euch und wir besprechen sie in einer pickepackevollen Folge… wir sind uns sicher, man hört, wieviel Spass wir nach der einen Woche Pause hatten!

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Viel Sportcontent zum Einstieg über das Radfahren. Es geht um das Medizinstudium und Hüfte-TEPs. Dann zu eueren Mails mit tollen Geschichten aus der Altenpflege.  Wir reden mal wieder über Musiknerdism und packen zwei Songs auf die Playlist. In der zweiten Mail geht es um Synkopen und die Differentialdianosen und was Magen und Darm bei auslösen kann. Es geht um Langzeitfolgen nach Schädel- Hirntraumata und die neue Guideline der surviving sepsis campain. Aber auch um die Artemis II und die medizinische Forschung die mitgeflogen ist. 

Zum Schluss geht es um den Roman Projekt Hail Mary- oder auf deutsch „Der Astronaut“ - die Grundlage zum Film der Astronaut.

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Das Bürgeramt gibt es nun auch freundlich und die Passbilder kann man gleich dort anfertigen… Berlin macht es vor!

Wir sprechen über die Meningitisfälle aus Großbritannien und die Idee, blutende Wunden mit sterilem Ultraschallgel entspannt inspizierbar zu machen. Das Frenulardelta und seine Bedeutung wird uns erklärt - eine neue Arbeit zeigt uns den g Punkt des Mannes

Wir sprechen auch über die wichtigsten gesellschaftlichen News, die uns in den letzten zwei Wochen bewegt haben und zum Schluß über Science fiction.

Bürgeramt geht nun auch freundlich und die Passbilder kann man gleich dort anfertigen… Berlin macht es vor!

Wir sprechen über die Meningitisfälle aus Großbritannien und die Idee, blutende Wunden mit sterilem Ultraschallgel entspannt inspizierbar zu machen. Das Frenulardelta und seine Bedeutung wird uns erklärt - eine neue Arbeit zeigt uns den g Punkt des Mannes

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Natürlich sprechen wir über den Sport. Über Indoor Radfahren und die unendlichen Tools, die man sich dazu leisten kann. Es geht um Ventilatoren, die sich an die Leistung anpassen und Rockerplates. Wir sprechen aber auch über den Triathlon und die Vorbereitung dazu.

Wir sprechen über die Krankenkassen und stellen abermals die Frage, ob ein Wettbewerb im Gesundheitssystem notwendig ist. 

Es geht um Tierbisse, wir sprechen über Kinder und wie sie trocken werden. Aber auch die Patientenverfügung ist wieder Thema. 

In den News geht es um Anaphylaxie, die Widerspruchslösung bei der Organspende und die Cannabislegalisierung. Es gibt tatsächlich eine neue Erkenntnis auf dem Weg zum Kälteschlaf - dem Einfrieren deines Gehirns oder gar des ganzen Körpers.

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Wir lesen tolle emails und befassen uns mit interessanten Fragen daraus… wir sprechen über neue Studien, die uns in dieser Woche untergekommen sind und natürlich wird auch der Ausgang der Wahlen in Ba-Wü diskutiert….

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Es geht um Sporternährung und Elektrolyte, die wir auch zuführen sollten, gerade wenn wir uns wirklich längere Strecken bewegen. 

Und Leute! 

Es gibt ein Gewinnspiel zur Folge: Ihr könnt ein Ticket für den Mammutmarsch in Berlin im Mai gewinnen! Hört rein, wenn ihr erfahren wollt, was ihr tun müsst, wenn ihr am Mammutmarsch für Umme teilnehmen wollt!

Eure Post mit der Email für schlechte Zeiten die großartig ist und einer weiteren mit tollen Fragen. Es geht um Ersthelferapps, Reanimationen und den Blick über den Tellerrand. 

In den News geht es um Alkohol und THC, die negativen Folgen für unsere Körper durch beide und vorallem was THC mit dem Gehirn von Heranwachsenden anrichten kann. Es geht aber auch um PFAS und was sie in jedem von uns auslösen könnten! Eine neue Studie lässt vermuten, dass vorallem Männer dadurch schneller Altern… zumindest besteht eine Koinzidenz…

Wir sprechen aber auch über einen neuen Film und eine Serie, die wir empfehlen können.

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Wir sind zu leise? Findet ihr das auch??? Das regt uns so auf! Das muss geklärt werden ihr Lieben! Und dann haben wir auch heute wieder technische Probleme…. Es nervt!

Wie hart ein Mammutmarsch über 100km im Madrid für Marci war. Wie sollte man sich dabei ernähren und auch danach? Was bedeutet das für den Körper? 

Timo hatte heute seinen letzten offiziellen Arbeitstag in der Klinik - Abschied schmerzt! Ich werde euch alle so vermissen und bin so dankbar für die letzten Jahre! Klingt wie eine Floskel, ist aber keine!

Eure Post mit dem scheinbar echt wieder bewegenden Thema: Patientenverfügung!

Eine tolle Email voll mit bunten Themen von Timos Chef: VO2max, G Kräfte, MDMA, Patientenverfügung

Lipoprotein A  was sagt der Wert? Was bringt er mir? Soll ich das testen?

Lindsey Vonn und ihre schweren Verletzungen nach dem Sturz beim Skifahren. Was ist ein Kompartementsyndrom? Was muss man tun, wenn es auftritt? Wie schwer war die Fraktur?

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Marci hat sich verausgabt… und seinen Arsch gleich mit… deshalb steigen wir gleich mit zwei Fallberichten aus der Akut-, Notfall- und Intensivmedizin ein und das waren Fälle, Leute!

In den emails geht es um die unfassbare Wichtigkeit einer Patientenverfügung - Riesenthema! Megawichtig! Wir sprechen aber auch über the Pitt. Und über Rückenschmerzen. 

Ihr erfahrt Neues über Kaffee und den möglichen positiven Einfluss auf das Auftreten einer Demenzerkrankung.

Später geht es um die Frage, warum die Pimmelgröße beim Skifliegen wichtig sein könnte und was es mit dem vermeintlichen Verbrauch von 10000 Kondomen in einer Woche im olympischen Dorf auf sich hat.

Zum Schluss lernt ihr, was Triphalie bedeutet. Eine so volle Folge - alles Medizin!

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Es wird etwas Neues in Timos Leben geben… Schichtsystem ist nicht gesund und es wird ein großer Schritt...

Für die Gesundheit macht Marci aber einiges und er gibt Empfehlungen für Long-Distance-Rollentraining… wir reden über Trainingspläne und Timos Triathlonvorhaben, genau wie Marcis Ultradistanzradrennen, die geplant sind.

Wir sprechen über KI als personal trainer.

Dann zu den Mails. Wir besprechen das BgH Urteil zum Fall Dr T, der im Falle eines durch ihn begleiteten Suizids verurteilt worden ist. Die genaue Diskussion dazu könnt ihr in dieser Folge und auch in den Folgen aus 2024 zum Thema genau Nachhören.

Fakt ist: in Bezug auf dieses Thema ist dringend Handlungsbedarf von Seiten der Gesetzgebung überfällig!

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