Sign up to save your podcasts
Or
Share medytacja na wyciszenie // mindfulness s01e13
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
medytacja na wyciszenie // mindfulness s01e13
Prosta medytacja pomagająca skupić się na odczuciach płynących ze środka w celu wyciszenia się i budowania umiejętności zdrowego rozpoznawania stanów wewnętrznych.
Znajdź dla siebie kilka minut na medytację i wyciszenie a jeśli spodoba Cię się to nagranie zapraszam do sprawdzenia innych,
Polecam twojej uwadze:
🏄🏻♀️ Wyjazd do Maroko na Camp Surf & Relaksacja 🧘🏻
20-27.01.2024
🌴 https://makaisurf.pl/wyjazdy/surfrelaksacja/
Pamiętaj o kodzie "JEST OKEJ"!
Zapraszam do sprawdzenia playlisty na Spotify: Night_Sleep #10
👉 https://open.spotify.com/playlist/56Dwra8Cjk2OfrFIMLuaj2?si=58679970f13b44f7
WAŻNE:
Stosowane w nagraniach elementy relaksacji czerpią z metod około terapeutycznych i medytacyjnych, ale w przypadku tych pierwszych nie mogą być stosowane zastępczo. Nagranie relaksacyjny nie ma na celu prowadzenia terapii.
Jeżeli pojawiają się w twoim życiu długotrwałe sytuacje trudne bądź mierzysz się z traumą fizyczną lub psychiczną w pierwszej kolejności skontaktuj się ze specjalistą. Słuchanie nagrań relaksacyjnych może być dopełnieniem własnej praktyki medytacyjnej, kontemplacyjnej i formą radzenia sobie ze stresem. W przypadku bycia w procesie psychoterapii skonsultuj stosowanie nagrań z osobą prowadzącą terapię/leczenie.
Dobrego czasu!
Zajrzyj na moje social media:
🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast/
🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast/
🔹 https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation/
🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz/
scenariusz, muzyka, realizacja:
Jakub Leonowicz
View all episodes
By Jakub LeonowiczProsta medytacja pomagająca skupić się na odczuciach płynących ze środka w celu wyciszenia się i budowania umiejętności zdrowego rozpoznawania stanów wewnętrznych.
Znajdź dla siebie kilka minut na medytację i wyciszenie a jeśli spodoba Cię się to nagranie zapraszam do sprawdzenia innych,
Polecam twojej uwadze:
🏄🏻♀️ Wyjazd do Maroko na Camp Surf & Relaksacja 🧘🏻
20-27.01.2024
🌴 https://makaisurf.pl/wyjazdy/surfrelaksacja/
Pamiętaj o kodzie "JEST OKEJ"!
Zapraszam do sprawdzenia playlisty na Spotify: Night_Sleep #10
👉 https://open.spotify.com/playlist/56Dwra8Cjk2OfrFIMLuaj2?si=58679970f13b44f7
WAŻNE:
Stosowane w nagraniach elementy relaksacji czerpią z metod około terapeutycznych i medytacyjnych, ale w przypadku tych pierwszych nie mogą być stosowane zastępczo. Nagranie relaksacyjny nie ma na celu prowadzenia terapii.
Jeżeli pojawiają się w twoim życiu długotrwałe sytuacje trudne bądź mierzysz się z traumą fizyczną lub psychiczną w pierwszej kolejności skontaktuj się ze specjalistą. Słuchanie nagrań relaksacyjnych może być dopełnieniem własnej praktyki medytacyjnej, kontemplacyjnej i formą radzenia sobie ze stresem. W przypadku bycia w procesie psychoterapii skonsultuj stosowanie nagrań z osobą prowadzącą terapię/leczenie.
Dobrego czasu!
Zajrzyj na moje social media:
🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast/
🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast/
🔹 https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation/
🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz/
scenariusz, muzyka, realizacja:
Jakub Leonowicz