Medytacja oddechowa – powrót do tu i teraz

Ta krótka praktyka pomoże Ci uspokoić umysł, ugruntować się w chwili obecnej i odnaleźć wewnętrzny spokój poprzez uważne oddychanie.
Pozwól sobie na moment ciszy, skupienia i oddechu – wróć do siebie z łagodnością i spokojem 🌿🫧 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.