Misschien herken je dat wel, dat je jezelf constant onder druk zet.

Het is nooit goed genoeg.

Het kan altijd beter.

Je moet harder werken.

etc.

Mij gebeurde het vorige week! Ik neem je mee in wat er gebeurde en geef je 5 tips hoe je ermee om kunt gaan. En je van "pushen" terug kunt komen in een prettige flow!

Heb jij je weleens afgevraagd waar de diagnose van ADHD eigenlijk op gebaseerd is? Weleens van DMS-5 gehoord?

Aan de hand van het DSM-5, het diagnostisch en statistisch handboek voor psychiatrische aandoeningen en classificatie van psychische stoornissen, loop ik samen met Jasper Buitenhuis de symptomen van ADHD langs.

Hoe worden deze symptomen beschreven in de DSM-5 en wat vinden wij van deze beschrijvingen? 

Wat herkennen wij en wat niet meer van deze symptomen? Welke rol speelt de manier van hoe wij naar onszelf kijken op deze symptomen? 

Ben jij benieuwd naar onze kijk op het DSM-5 en daarmee op de symptomen van ADHD? Luister dan snel naar deze aflevering!

Ken je Jasper nog niet?, check zijn insta: https://www.instagram.com/jasperbuitenhuis.nl/

Of zijn website: www.jasperbuitenhuis.nl

Een korte aflevering met dingen die je niet meer wilt, maar toch doet en ik wil je uitnodigen om minstens met 1 van deze dingen te stoppen, vandaag in ieder geval!

Groepsprogramma: Meesterschap in ADHD - THE WORK EDITION

Heb je geluisterd en ben je enthousiast geworden over het groepsprogramma dat 23 September start? Je kunt je direct aanmelden via ⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠. Je kunt je aanmelden t/m 2 Oktober.

Wil je meer info teruglezen, dan kan dat via ⁠⁠⁠deze link⁠⁠⁠.

Heb je vragen? Stuur me een mail naar: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ of stuur me een bericht via insta ⁠⁠⁠@daniellemeesters

In deze aflevering vertel ik je alles over het programma en waarom ik het heb ontwikkeld! Dus is het misschien iets voor jou? Luister dan deze aflevering.

Groepsprogramma: Meesterschap in ADHD - THE WORK EDITION

Heb je geluisterd en ben je enthousiast geworden over het groepsprogramma dat 23 September start? Je kunt je direct aanmelden via ⁠⁠deze link⁠⁠.

Je kunt je aanmelden t/m 2 Oktober.

Wil je meer info teruglezen, dan kan dat via ⁠⁠deze link⁠⁠.

Heb je vragen? Stuur me een mail naar: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ of stuur me een bericht via insta ⁠⁠@daniellemeesters

Groepsprogramma: Meesterschap in ADHD - THE WORK EDITION

Heb je geluisterd en ben je enthousiast geworden over het groepsprogramma dat 23 September start? Je kunt je direct aanmelden via ⁠deze link⁠.

Je kunt je aanmelden t/m 2 Oktober.

Wil je meer info teruglezen, dan kan dat via ⁠deze link⁠.

Heb je vragen? Stuur me een mail naar: ⁠[email protected]⁠ of stuur me een bericht via insta ⁠@daniellemeesters

De afgelopen week kreeg ik een aantal vragen die te maken hebben met emoties en hoe we daar op een gezonde manier mee om kunnen gaan. Ik leerde er zelf ook het ea. over wat ik graag met je deel in deze aflevering.

Emoties zijn boodschappers en ze helpen ons! Het niet erkennen, of ruimte geven aan je emoties kan zorgen voor: stress, angst, onrust etc.

Dus in plaats van ze weg te stoppen of er tegen te vechten, is het veel waardevoller om ze de ruimte te geven en naar ze te luisteren! Ik vertel je er meer over in de aflevering.

Groepsprogramma: Meesterschap in ADHD - THE WORK EDITION

Heb je geluisterd en ben je enthousiast geworden over het groepsprogramma dat 23 September start? Je kunt je direct aanmelden via deze link.

Wil je meer info teruglezen, dan kan dat via deze link.

Heb je vragen? Stuur me een mail naar: [email protected] of stuur me een bericht via insta @daniellemeesters

De vakantie is voorbij, het is weer tijd om aan het werk of aan de studie te gaan. Of in ieder geval om weer 'op te starten' na de zomer.

En dat niet alleen, het weer verandert, de uren licht die we hebben veranderen en dat heeft invloed op ons systeem! Heel logisch dus dat je merkt dat je wellicht moeite hebt om er weer lekker in te komen.

In deze aflevering geef ik je 7 tips om er weer lekker in te komen en aan de slag te gaan. Ik ga ook een stuk in op motivatie. Voel je de motivatie niet? Is er misschien meer aan de hand? Je ADHD is je kracht, vergeet dat niet. JA het heeft ook zeker zijn uitdagingen MAAR, als jou leven op dit moment voelt als hard werken of zelfs meer als overleven, dan is dat niet de bedoeling. Het kan echt anders. Luister snel de aflevering!

Wil je meer weten over mijn coaching en of ik eventueel meer voor je kan betekenen? Leuk! Check voor meer informatie op mijn website:

⁠⁠Programma Meesterschap in ADHD basispakket (zelfstudie)⁠⁠

⁠⁠Groepsprogramma Meesterschap in ADHD (start 2 Oktober een nieuwe groep)⁠⁠

Meesterschap in ADHD VIP pakket of een volledig op maat gemaakt individueel coachtraject? Stuur me dan even een berichtje naar: [email protected] (en houdt je spam in de gaten voor mijn reactie als je hem niet ontvangt, ik reageer altijd binnen 2 werkdagen).

Ik hoor het heel erg veel: "ik ben altijd druk" "ik heb nooit tijd (genoeg" "Ik voel altijd dat ik tijd tekort heb" Herkenbaar?

Dan is deze aflevering voor jou. ADHD en Tijd is in het algemeen vaak een uitdaging, of het nou is omdat veel mensen met ADHD vaak te laat komen (not me), of niet goed tijdsbesef hebben / tijd niet in kunnen schatten. Het is geen fijn gevoel, het gevoel van tijdtekort.

Gelukkig hoeft het niet en kan je er wat aan doen! Wat dan? Dat hoor je in deze aflevering.

Wil je meer weten over mijn coaching en of ik eventueel meer voor je kan betekenen? Leuk! Check voor meer informatie op mijn website:

⁠Programma Meesterschap in ADHD basispakket (zelfstudie)⁠

⁠Groepsprogramma Meesterschap in ADHD (start 2 Oktober een nieuwe groep)⁠

Meesterschap in ADHD VIP pakket of een volledig op maat gemaakt individueel coachtraject? Stuur me dan even een berichtje naar: [email protected] (en houdt je spam in de gaten voor mijn reactie als je hem niet ontvangt, ik reageer altijd binnen 2 werkdagen).

Stop maar met zoeken, want je hebt het al gevonden. Een uitspraak die mijn coach Willemijn Welten een aantal jaren geleden veel gebruikte en bij mij erg resoneerde. Hij kwam ter spraken bij een kennismakingsgesprek, iemand die voelt dat ze altijd zoekende is en het doodvermoeiend vind!

Vast voor veel mensen herkenbaar, en dus heb ik deze aflevering erover opgenomen! Ik ben benieuwd naar wat jij eigenlijk al gevonden hebt, maar toch door zoekt, laat je het met weten?