Der Tag hat 24 Stunden, und am liebsten hätten viele von uns noch gerne ein paar Stunden mehr Zeit. Kommt Ihnen das auch so vor: Vieles passiert immer schneller, der Alltag wird hektischer und auch belastender - am Abend fallen wir dann erschöpft und müde ins Bett und haben noch tausende Gedanken im Kopf. Falls es Ihnen auch so geht, dann hat ORF-Mentalexperte Manuel Horeth heute drei schnelle und wirkungsvolle Tipps für mehr Ausgeglichenheit in Ihrem Leben. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 13. März 2024.