Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Silvester Neidhardt. Wir sprechen darüber...

… wie man sich mental ideal auf wichtige Situationen vorbereiten kann

… was es mit unserem Körper und Geist macht, wenn wir zu viel sitzen

… und mit welchen einfachen Kniffen wir uns alle wesentlich energetischer fühlen können

Viel Spaß beim Zuhören