Mehr Energie Mehr Zeit

Mehr Energie Mehr Zeit

By Hakan CalimBusinessEducationSelf-ImprovementKids & FamilyCareers
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Mehr Energie Mehr Zeit episodes

  • Fokus behalten - So lässt du dich nichtmehr ablenken!
    Auch wenn man zurzeit
    mit Home-Office arbeitet, werden die Ablenkungen nicht weniger. Im Gegenteil
    sie werden noch, meiner Meinung nach, viel mehr. Zum Beispiel bei mir ist es
    so: Manchmal sitze ich in der Früh und möchte meine Aufgaben erledigen. Schon
    nach kurzer Zeit kommen die Kinder und sprechen mich darauf an, dass sie ein
    Problem bei ihren Hausaufgaben haben. Es existieren noch mehr Ablenkungen,
    stelle ich fest, und das stört die Konzentration.
    Wenn ich darauf nicht
    achte, dann gehe ich nicht mit meiner mentalen Energie gut um. Ich muss aber
    auf meine mentale Energie gut aufpassen, damit ich das Optimale aus mir
    herausholen kann. Denn dadurch kann ich viel effektiver meine Aufgaben
    erledigen.
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    18 min
  • Produktiv im Home Office mit deiner emotionalen Energie Teil 2
    Im letzten Podcast
    haben wir über die emotionale Energie gesprochen. Die emotionale Energie ist
    besonders in der aktuellen Situation sehr wichtig. Wir sind zu Hause, arbeiten
    in Home-Office, sind aber mehr im Kontakt mit unserer Familie. Das ist eine
    große Umstellung für jemanden, der vorher zum Beispiel im Büro gearbeitet hat.
    Genau deswegen ist die emotionale Energie sehr wichtig. Sie entscheidet darüber
    einerseits, wie erfolgreich wir unsere Aufgaben erledigen, aber gleichzeitig
    entscheidet sie darüber, wie glücklich und harmonisch wir mit der Familie
    zusammenleben.
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    20 min
  • Produktiv im Home Office mit deiner emotionalen Energie
    Durch die aktuelle
    Situation sind wir nun mehr zu Hause. An unseren Körper denken wir, da wir
    immer noch fit bleiben möchten. Meine Frage an dich: Wie wichtig sind aber
    dabei unsere Emotionen? Denken wir auch daran, dass die immer fit bleiben?
    Meistens werden die Emotionen meiner Meinung nach vernachlässigt. Doch so wie du dich
    fühlst, dementsprechend wird die Qualität deiner Arbeit sein. Darum sage ich,
    musst du die optimale, emotionale Energie aus dir herausholen, sodass die
    Qualität deiner Arbeit auch optimal ist. Genau darum geht es heute in diesem
    Podcast.
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    Du, wie Du mehr Energie produzierst um deine Ziele zu erreichen.
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    23 min
  • Produktiv im Home Office mit der körperlichen Energie
    Ich bin jetzt schon ein paar Mal gefragt worden: Hakan, was machst Du,
    damit Du mit Deinem Homeoffice mehr aus Dir herausholen kannst, sodass Du mit
    mehr Erfolg arbeitest, besonders als ein Papa? Ich habe mir nun überlegt und
    möchte für Power Papas nun eine Serie von Podcasts starten, sodass auch ihr
    Homeoffice zu einem Erfolg wird und dass sie noch viel Energie für andere Dinge
    haben.
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    16 min
  • Widerstand und Ablenkungen lösen um Ziele zu erreichen.
    Damir hat schon einige Seminare und
    Coachings hinter sich, aber stellt immer wieder fest, dass er nicht
    vorwärtskommt. Dass er seine Ziele einfach nicht erfolgreich abschließen kann,
    obwohl er dazu schon einige Coachings und Seminare hinter sich hat. Wenn Du ebenfalls
    in der gleichen Situation bist, wenn Du also auch einige Seminare, Coachings
    oder Trainings hinter Dir hast, aber kommst immer noch nicht voran, dann ist
    genau dieser Podcast richtig für Dich.
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    16 min
  • Gesunder Schlaf – Basis für Motivation und Leistung!
    Fühlst du dich manchmal kaputt, obwohl du dich
    gut ernährt hast oder auch dich gut bewegt hast? Wir versuchen das Maximale an
    unserer körperlichen Energie herauszuholen, merken aber, dass das irgendwie
    nicht klappt. Fühlst du dich in dieser Frage angesprochen? Dann kann die Frage
    vielleicht in diesem Podcast beantwortet werden. Ich möchte heute mit dir über
    den Schlaf sprechen.
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    Du, wie Du mehr Energie produzierst um deine Ziele zu erreichen.
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    12 min
  • Bist du auch der Meinung, dass zu wenig Zeit für deine Ziele hast?
    Bist du auch der Meinung, dass zu wenig Zeit für deine
    Ziele hast? Du hast deine Ziele zwar gut organisiert, gut geplant, aber
    trotzdem merkst du: Die Zeit ist einfach zu wenig. Wenn du dieser Meinung bist,
    dann möchte ich genau dieses Problem mit dir in diesem Podcast besprechen. Ich
    bin Hakan und ich möchte dir bei deinem Energiemanagement helfen, sodass du für
    dich mehr Energie, mehr Power hast und dadurch mehr Zeit generieren kannst und
    somit deine Ziele besser und erfolgreicher abschließen kannst. Also lass uns
    gleich loslegen.
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    Du, wie Du mehr Energie produzierst um deine Ziele zu erreichen.
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    18 min
  • Wozu brauche ich eigentlich dieses Energiemodell?
    Ich
    werde immer wieder gefragt: „Hakan, wozu brauche ich eigentlich dieses
    Energiemodell, was du hast? Was bringt mir das? Warum muss ich das anwenden?“
    Genau diese Frage möchte ich heute mit dir klären. Mein Name ist Hakan und ich
    möchte dir bei deinem Energiemanagement helfen, sodass du mehr Energie in
    deinem Leben hast und dadurch mehr Zeit gewinnen kannst für deine Ziele.
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    15 min
  • Einfuehrung-Mehr-Energie-Mehr-Zeit
    In diesem Podcast möchte ich dir über diese Idee –
    mehr Energie, mehr Zeit – erklären. Ich möchte dir Schritt für Schritt
    erklären, wie wir zu dieser Idee gekommen sind. Ich bin Hakan und ich möchte
    dir bei deinem Energiemanagement helfen, so dass du für dich mehr Energie hast
    und dadurch mehr Zeit für dich gewinnst und dadurch deine Ziele erfolgreicher
    abschließen kannst. Aber auch gleichzeitig – und das ist sehr wichtig, dass du
    dabei immer noch auch ein glückliches, gesundes, harmonisches Leben führen
    kannst. Auch mit den Kindern, mit der Partnerin, mit der Frau und mit den
    Freunden. Also lass uns gleich loslegen.
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    28 min
  • Was dich in diesem Podcast erwartet!
    In dieser
    ersten Podcastfolge klären wir zuerst einmal die Fakten. Es ist also sozusagen
    die Basis dieses Podcasts. Ich werde mich ein wenig vorstellen und dir von mir erzählen...
     
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    9 min

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Als ich mir Gedanken über dieses Energiemodell gemacht habe, war ich in einer Situation, in der ich sehr stark eingeschränkt war. Das bedeutet, ich habe eine sehr starke Sehbehinderung. Also ich bin…