Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Monika Schmiderer. Monika ist Autorin des Buchs “Switch Off” und die Digital Detox Expertin schlechthin. Wir sprechen darüber

… warum uns unser Smartphone-Konsum körperlich und psychisch krank macht

… wie wir durch digital Detox zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Schöpfungskraft kommen

… mit welchen einfachen Tipps du direkt loslegen kannst.

Viel Spaß beim Anhören