Diese Folge ist etwas ganz Besonderes für uns, denn wir starten in eine kleine Reihe von Episoden, zu denen wir Gäste eingeladen haben. Nadine Krug macht den Anfang. Nadine ist nicht nur Expertin für systemisches Coaching, New Leadership und Teamentwicklung, sondern auch Expertin für die Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung & Mental Health.

Mit ihr sprechen wir über die Zielscheibe der Resilienz und die folgenden Komponenten dieses von ihr entwickelten Coaching-Tools: Zuversicht, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Netzwerk / soziale Bindung, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit (+ ggf. Selbstmitgefühl o.a.). Nadine zeigt auf, wie Klienten durch die Anwendung des Tools zu mehr Resilienz gelangen.

PS: Bitte entschuldigt den Hall bei der Tonspur von Markus. Wir hatten neben Jans Mikrofonthema auch noch eine räumliche Herausforderung bei Markus zu lösen, was uns nicht ganz gelungen ist. Wir geloben Besserung :-).

Hier findet Ihr Nadine:

- https://nadinepatrizia.com

- https://www.instagram.com/nadine.patrizia/

- https://www.linkedin.com/in/nadine-patrizia-k-43128236/

Und hier geht es zum Podcast "Reflective Journey" von Nadine und Tina:

https://open.spotify.com/show/2lflGrWRtLxeuWgVwRvRZC?si=ad2560a8491a4d0f

Die Zielscheibe der Resilienz im Coaching-Magazin findet ihr hier:

https://www.coaching-magazin.de/coaching-tools/tools/zielscheibe-der-resilienz

https://www.coaching-magazin.de/autoren/nadine-patrizia-krug

Weitere Links:

- Stephen R. Covey: Die 7 Wege zu Effektivität (https://amzn.eu/d/0ev3FppS)

- Herbert Freudenberger: Burnout-Phasen (https://www.heiligenfeld.de/blog/die-burnout-phasen)