Diese Folge ist etwas ganz Besonderes für uns, denn wir starten in eine kleine Reihe von Episoden, zu denen wir Gäste eingeladen haben. Nadine Krug macht den Anfang. Nadine ist nicht nur Expertin für systemisches Coaching, New Leadership und Teamentwicklung, sondern auch Expertin für die Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung & Mental Health.

Mit ihr sprechen wir über die Zielscheibe der Resilienz und die folgenden Komponenten dieses von ihr entwickelten Coaching-Tools: Zuversicht, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Netzwerk / soziale Bindung, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit (+ ggf. Selbstmitgefühl o.a.). Nadine zeigt auf, wie Klienten durch die Anwendung des Tools zu mehr Resilienz gelangen.

PS: Bitte entschuldigt den Hall bei der Tonspur von Markus. Wir hatten neben Jans Mikrofonthema auch noch eine räumliche Herausforderung bei Markus zu lösen, was uns nicht ganz gelungen ist. Wir geloben Besserung :-).

Hier findet Ihr Nadine:

- https://nadinepatrizia.com

- https://www.instagram.com/nadine.patrizia/

- https://www.linkedin.com/in/nadine-patrizia-k-43128236/

Und hier geht es zum Podcast "Reflective Journey" von Nadine und Tina:

https://open.spotify.com/show/2lflGrWRtLxeuWgVwRvRZC?si=ad2560a8491a4d0f

Die Zielscheibe der Resilienz im Coaching-Magazin findet ihr hier:

https://www.coaching-magazin.de/coaching-tools/tools/zielscheibe-der-resilienz

https://www.coaching-magazin.de/autoren/nadine-patrizia-krug

Weitere Links:

- Stephen R. Covey: Die 7 Wege zu Effektivität (https://amzn.eu/d/0ev3FppS)

- Herbert Freudenberger: Burnout-Phasen (https://www.heiligenfeld.de/blog/die-burnout-phasen)

Mental Load - zu viele offene Tabs im Kopf...

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Mental Load. Was verstehen wir eigentlich darunter? Wie fühlt es sich an, viele oder vielleicht sogar zu viele offene Tabs im Kopf zu haben und welche Symptome habe ich dann? Welche Folge kann Mental Load haben? Welche Charaktere neigen eher dazu, sich viel aufzuladen?

Wir sprechen auch über Analyse-Werkzeuge und Lösungsansätze und ordnen alles in den Kontext des Systemischen Business Coachings ein.

Darüber hinaus nehmen wir Euch wie immer mit auf unsere persönlichen Reisen - vom Babyschwimmen über den Sylt-Urlaub und vom Hausbau bis zur Session "Die Kraft der Wut" der Masterclass von Leon Windscheid.

Hier gibt es noch Zusatzinfos bzw. Quellen:

- Die inneren Antreiber - hier gehts zum Test: https://www.uni-muenster.de/ZSB/material/Gruppencoaching_Anleitung_Test_innere_Antreiber.pdf

- Das Lebenshüte-Modell (Lothar Seiwert): https://lothar-seiwert.de/wp-content/uploads/2019/12/Seiwert_Life-Leadership.pdf (Seiten 92-94 oder einfach im Internet suchen, es gibt diverse Seiten zu der Matrix und dem Verfahren)

- Buchtipp: Simplify your Life (Lothar Seiwert): https://amzn.eu/d/9SdPtOd

- Cognitive Load Theory erklärt: https://oparu.uni-ulm.de/items/8249f700-74c8-40f8-a1c0-52d99d539a26

- Das Bild zum inneren Burnout Dreamteam (Schulz v. Thun): https://images.app.goo.gl/GLY6uraQU356QmCfA

- Das Innere Team (Schulz v. Thun): https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-innere-team

- Masterclass "Gelassen Stark" Dr. Leon Windscheid: https://leonwindscheid.de/masterclass/#gelassen-stark

- Zur Wirksamkeit von Sport: https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Sport-hilft-so-gut-wie-Antidepressivum-280307.html?utm_campaign=SocialMediaShare&utm_source=Story&utm_medium=Sharelink

Kontaktmöglichkeiten:

- https://www.instagram.com/jan_gloeckner/

- https://www.instagram.com/pfannschma/

- e-mail: [email protected]

PS: Wir haben diesen Podcast just for fun ins Leben gerufen. Das bedeutet, dass wir mit unseren Inhalten niemandem außer uns selbst verpflichtet sind. Umso mehr freuen wir uns, wenn ihr unseren Podcast abonniert, uns bewertet oder weiterempfehlt. So helft ihr uns am meisten, wenn ihr uns unterstützen möchtet. Vielen lieben Dank.

Kann eine Führungskraft auch als Coach für Mitarbeitende tätig werden? Ist der Rollenkonflikt vorprogrammiert? Wo liegen Grenzen? Welche Coaching-Instrumente kann eine Führungskraft nutzen?

Was ist für uns moderne Führung? Welche Eigenschaften sollte eine moderne Führungskraft mitbringen? Welche Grundhaltungen würden wir erwarten?

Heute gibt es Tipps & Tricks, Erfahrungen und ganz konkret verwertbare Hinweise von uns beiden.

Dazu plaudern wir auch wieder aus unserem Alltag, über Segelflug und die Masterclass "Gelassen Stark", an der Markus gerade teilnimmt.

Schreibt uns gerne an [email protected] oder gerne auch über unsere social media Kanäle und hinterlasst gerne eine Bewertung auf der Podcast-Plattform Eures Vertrauens.

Verwendete Quellen:

- Bodo Janssen: "Das neue Führen. Führen und sich führen lassen in Zeiten der Unvorhersehbarkeit." (https://blog.wiwo.de/management/2024/01/09/buchauszug-bodo-janssen-das-neue-fuehren-fuehren-und-sich-fuehren-lassen-in-zeiten-der-unvorhersehbarkeit/)

- Dr. Leon Windscheid: Masterclass "Gelassen Stark" (https://wemynd.de/zur-master-class/#gelassen-stark)

- NEUES LERNEN: "Vom Ich zum Wir - oder: Von der Fach- zur Führungskompetenz", Gastkommentar von Boris Grundl (https://www.haufe.de/personal/neues-lernen/von-der-fachkompetenz-zur-fuehrungskompetenz_589614_613550.html)

Jan und Markus sind genervt. Vom inflationären Gebrauch und vor allem vom Missbrauch des Begriffs "Coaching". Nicht nur die üblichen Medien schießen sich (zurecht) auf unlautere Quacksalber ein, die sich Coaches nennen, sondern auch anspruchsvolle und seriöse Formate vergessen das Differenzieren. Auch hier werden alle Formen des Coachings über einen Kamm geschoren. Höchste Zeit für uns, hier einmal für Klarheit zu sorgen. Was ist seriöses systemisches (Business) Coaching und was ist es nicht? In dieser Folge Eures Coaching-Podcasts erfahrt Ihr es.

Quellen:

Jan Böhmermann, ZDF Magazin Royale, "So machst Du Erfolgs-Coaches richtig erfolgreich, (https://www.youtube.com/watch?v=HdDeklnVGrM)

Dr. Leon Windscheid, Atze Schröder Podcast "Betreutes Fühlen", "Warum bin ich harmoniesüchtig - Aus´m Archiv", 22.08.2023, (https://betreutesfuehlen.podigee.io/202-warum-bin-ich-harmoniesuechtig-ausm-archiv)

ARD-Reportage "Glück gegen Cash", Svenja Kellershohn (https://www.ardmediathek.de/video/echt/coaching-glueck-gegen-cash/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNTFlNWE3ODctNzI4ZC00YWJlLTlhMzAtYjkxNGNhOWE0MGE3)

3SAT Diskussion "Der Coaching Boom", Scobel (https://www.3sat.de/wissen/scobel/scobel---der-coaching-boom-100.html)

Mäeutik - die Sokratische Hebammenkunst (https://www.kde.cs.uni-kassel.de/wp-content/uploads/lehre/ss2005/datenbanken/folien/4Folie_Maeeutik.pdf)

Jörg Middendorf, Coaching-Umfrage 2014/2015 (https://www.artop.de/wp-content/uploads/2022/12/ergeb-coaching-umfrage-2014.pdf)

Hier unsere erste richtige Folge unseres Coaching-Podcasts. Mit dem Thema Manipulation im Coaching haben wir uns echt etwas vorgenommen. Das haben wir aber erst gemerkt, als das Thema schon stand und wir uns damit intensiver beschäftigt haben.

Wir haben dann versucht, ein paar Antworten auf Fragen zu finden wie

- Was ist eigentlich Manipulation? 

- Bin ich selbst manipulativ oder wurde ich schon einmal manipuliert? Wie gehe ich damit um?

- Findet Manipulation im Systemischen Business Coaching statt? Welche Fälle lassen sich unterscheiden?

- Was ist die dunkle Triade? Und was ist ein Machiavellist?

Wie hat Euch diese Folge gefallen? Lasst wie immer gerne eine Bewertung da, damit wir besser gefunden werden und empfehlt uns gerne weiter, wenn Ihr es spannend fandet.

Unsere nächste Folge kommt dann im März 2024 raus. Seid schon jetzt gespannt :-)

In diesem Trailer bekommt Ihr unter anderem Antworten auf folgende Fragen:

- Wer sind Jan Glöckner und Markus Pfannschmidt? Und wie stehen wir zueinander?

- Warum heißt der Podcast wie er heißt?

- Was wollen wir mit dem Podcast erreichen?

- Warum glauben wir, dass sich das Zuhören lohnt?

Es ist zugegeben ein relativ langer Trailer geworden. Aber die Sachen mussten raus. Alle. Sonst wäre er nicht so geworden, wie wir es uns vorgestellt haben. Und er wäre nicht authentisch.

Wenn es Euch gefällt, hört gerne direkt in die nächste Folge rein, lasst uns eine Bewertung da, damit wir auch von anderen gefunden werden und empfehlt uns gerne weiter.

Wir werden ab März 2024 monatlich eine neue Folge herausgeben. Themenwünsche nehmen wir gerne von Euch entgegen.

Viel Spaß :-)