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Mehr Selbstwertgefühl durch Selbstannahme – Ich bin OK!
Eine Folge für Menschen mit Selbstzweifeln und einem starken inneren Kritiker - wie du dich annehmen lernst.
Teil 2 meiner Mini-Serie zum Thema „Menschen sind in Ordnung“: Diesmal mit dem Schwerpunkt, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, indem du verstehst, was Selbstannahme bedeutet und diese immer mehr übst und integrierst in deinem Leben. Damit du dich besser fühlst und zufriedener und glücklicher leben kannst. Damit du aus vollem Herzen sagen kannst „Ich bin OK“, so wie ich bin. Und damit gleichzeitig die Grundlage legst für ein stetiges persönliches Wachstum und auch die Grundlage legst dafür, dass du leichter mit den täglichen Herausforderungen zurechtkommst.
Unter anderem erfährst du:
Warum es genau jetzt hilfreich ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen: Damit du den Herausforderungen des Lebens besser begegnen kannst
Was der Unterschied ist zwischen Selbstannahme und Selbstwertgefühl
Die drei Ebenen der Selbstannahme, die du auch gezielt üben kannst.
Dass Selbstannahme eine sehr lebensbejahende und energetisierende Wirkung hat
Dass dazu auch die Bereitschaft gehört, alle Gedanken, Gefühle, Emotionen und auch Verhaltensweisen offen wahrzunehmen und zu akzeptieren
Dass Mitgefühl mit dir selbst ebenso eine wichtige Eigenschaft ist, um dein eigenes Verhalten und deine Gefühle besser nachvollziehen zu können
Eine ganz einfache praktische Übung, mit der du deine Selbstannahme trainieren kannst
Zitat: Selbstannahme ist die Voraussetzung für Veränderung und Wachstum. (Nathaniel Braden)
Viel gute Inspiration mit dieser Folge!
Shownotes:
Buchempfehlungen:
Selbstfreundschaft – Wilhelm Schmid
Nathaniel Branden – Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter/
Podcast abonnieren und alle anderen Folgen:
Auf Julias Webseite: https://juliapeters.info/podcast
Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05
Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121
Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!
Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke!
Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info
View all episodes
By Julia PetersEine Folge für Menschen mit Selbstzweifeln und einem starken inneren Kritiker - wie du dich annehmen lernst.
Teil 2 meiner Mini-Serie zum Thema „Menschen sind in Ordnung“: Diesmal mit dem Schwerpunkt, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, indem du verstehst, was Selbstannahme bedeutet und diese immer mehr übst und integrierst in deinem Leben. Damit du dich besser fühlst und zufriedener und glücklicher leben kannst. Damit du aus vollem Herzen sagen kannst „Ich bin OK“, so wie ich bin. Und damit gleichzeitig die Grundlage legst für ein stetiges persönliches Wachstum und auch die Grundlage legst dafür, dass du leichter mit den täglichen Herausforderungen zurechtkommst.
Unter anderem erfährst du:
Warum es genau jetzt hilfreich ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen: Damit du den Herausforderungen des Lebens besser begegnen kannst
Was der Unterschied ist zwischen Selbstannahme und Selbstwertgefühl
Die drei Ebenen der Selbstannahme, die du auch gezielt üben kannst.
Dass Selbstannahme eine sehr lebensbejahende und energetisierende Wirkung hat
Dass dazu auch die Bereitschaft gehört, alle Gedanken, Gefühle, Emotionen und auch Verhaltensweisen offen wahrzunehmen und zu akzeptieren
Dass Mitgefühl mit dir selbst ebenso eine wichtige Eigenschaft ist, um dein eigenes Verhalten und deine Gefühle besser nachvollziehen zu können
Eine ganz einfache praktische Übung, mit der du deine Selbstannahme trainieren kannst
Zitat: Selbstannahme ist die Voraussetzung für Veränderung und Wachstum. (Nathaniel Braden)
Viel gute Inspiration mit dieser Folge!
Shownotes:
Buchempfehlungen:
Selbstfreundschaft – Wilhelm Schmid
Nathaniel Branden – Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls
Den Newsletter #neuestärke kannst du hier abonnieren: https://juliapeters.info/newsletter/
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Podcast #neuestärke bei Spotify https://open.spotify.com/show/7IS4nbQa6inhpWmXvZKRTa?si=8b5119ce19684a05
Podcast #neuestärke bei Itunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/neuest%C3%A4rke-mit-vertrauen-in-die-zukunft/id1501008121
Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!
Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke!
Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info
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