In dieser Folge teilt Julia Peters weihnachtliche Impulse, inspiriert von der Geschichte Josefs, wie der Schweizer Autor Willi Näf sie aufgeschrieben hat. In dieser Geschichte ist Josef bereits 2049 Jahre alt und schaut auf sein Leben zurück. Dabei hören wir zu und können von ihm etwas über uns selbst und über Führung im Sinne des Next Level Leadership lernen:

„Führung, beginnt mit dem Herzen – nicht nur an Weihnachten.“ (Julia Peters)

Für dich zusammengestellt einige Fragen zur Selbstreflexion und Selbstcoaching, die du dir stellen kannst, um deine Führungsarbeit für andere und deine Selbstführung zu reflektieren:

Impuls für Leadership – Coachingfragen:

1️⃣ Was bedeutet Purpose für dich persönlich, und wie kannst du ihn in deinem Führungsstil integrieren?

2️⃣ Wie gestaltest du Beziehungen, die auf Vertrauen und Klarheit basieren?

3️⃣ Wie kannst du in deinem Team einen Raum schaffen, in dem Unterstützung und Demut im Vordergrund stehen?

Impuls für Selbstführung – Coachingfragen:

1️⃣ Welche Gedanken oder Erinnerungen möchtest du loslassen, um jetzt Platz für Neues zu schaffen?

2️⃣ Wie kannst du in herausfordernden Zeiten auf deine innere Stärke vertrauen und diese bewusst stärken?

3️⃣ Was sagt dir dein Herz über das, was dir wirklich wichtig ist, und wie kannst du deine täglichen Entscheidungen etwas mehr daran ausrichten?

"Leadership ist nicht unbedingt eine Frage von Macht, sondern von Sinn und Beziehungen." (Julia Peters)

Shownotes:

Den Schweizer Buchautor Willi Näf findest du im Netz hier.

Seine Weihnachtsgeschichte über Josef findest du hier.

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🫂 Vor allem: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten!

♥️ Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke – keep going!

In dieser Folge teilt Julia Peters mit dir erneut Erkenntnisse aus dem Coaching-Alltag: Wie Purpose als innerer Kompass helfen kann, in anspruchsvollen Führungssituationen Klarheit zu finden, Prioritäten bewusst und passend zu dir zu setzen und damit selbst in Zeiten hoher Komplexität fokussiert zu bleiben. Der Wahnsinn, oder?

Ausgangspunkt ist eine zentrale Beobachtung: Immer mehr Führungskräfte stehen vor der Herausforderung, mit unzähligen Aufgaben, wachsender Dynamik und ständigem Entscheidungsdruck zurechtzukommen. Dabei werden sie oft zu Getriebenen von äußeren Anforderungen. Als Gestalter*innen wollen, können und MÜSSEN wir sogar selbst gestalten – mit Purpose als Leitstern für Klarheit und Richtung!

Themen der Folge:

➡️ Warum Klarheit das wichtigste Führungsinstrument ist – und wie sie durch Purpose unterstützt wird.

➡️ Wie du mit Tools wie der Eisenhower-Matrix bewusste Prioritäten setzt und Ballast loswirst, mal ganz neu gedacht!

➡️ Wie wichtig es ist, endlich die Idee von Multitasking zu vergessen - erfahre, dass und wie Fokus dein effektivstes Mittel zur Selbstführung wird.

➡️ Wie Purpose dir hilft, die Verbindung zwischen deinen persönlichen Werten und deinem Tun wiederherzustellen – für mehr Energie und Freude im Alltag.

"Purpose ist der innere Kompass, der dir hilft, Klarheit zu schaffen und bewusst zu entscheiden, was wirklich wichtig ist – auch und gerade in der tägölichen operativen Hektik."

Was dir in Zukunft helfen kann:

➡️ Purpose regelmäßig als deinen Kompass nutzen: So gewinnst du mehr Klarheit und bewertest deine Aufgaben bewusst.

➡️ Eisenhower-Matrix: Oldie but goldie! Setze sie wie gewohnt ein, um Wichtiges von Unwichtigem zu trennen – ab sofort aber gerne mit deinem Purpose im Hinterkopf.

➡️ Radikale Not-to-do-Liste: Identifiziere noch bewusster Aufgaben, die du abgeben oder weglassen kannst. Und dann weg damit!

➡️ Tägliche Morgenroutine: Plane Zeit für Reflexion und klare Prioritäten, um deinen Purpose in den Alltag zu integrieren.

➡️ Fokus-Rituale: Setze klare Zeitblöcke, um ungestört an wichtigen Themen zu arbeiten, wie gesagt OHNE Multitasking!

"Klarheit entsteht, wenn du auch dank deinem Purpose weißt, was wirklich für dich zählt – und täglich neu entscheidest, diesem Fokus zu folgen.“ (Julia Peters)

Shownotes:

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In dieser Folge teilen Ruth-Anne Damm und Nina Taubenreuther auf sehr persönliche und authentische Weise ihre Erfahrungen.

Ursprünglich mal als kleine Initiative von fünf Studentinnen am Küchentisch gegründet geht es bei Zweitzeugen e.V. mittlerweile um eine Organisation mit über 100 Ehrenamtlichen, über 20 festen Mitarbeitenden und einer entsprechend breiten gesellschaftlichen Wirkung. Der Verein entstand inspiriert von Elie Wiesels Worten »Jeder, der heute einem Zeugen zuhört, wird selbst ein Zeuge werden«. Der Verein dokumentiert Holocaust-Überlebensgeschichten und ermutigt junge Menschen, sich aktiv gegen Antisemitismus und Diskriminierung einzusetzen.

Themen der Folge:

➡️ Führung im Duo: Wie gelingt es, eine Organisation mit über 100 Ehrenamtlichen und festen Angestellten im Tandem zu führen – und das komplett virtuell?

➡️ Warum wird Verantwortung oft als Last empfunden – und wie lässt sich ein Perspektivwechsel hin zu einer bereichernden Aufgabe vollziehen?

➡️ Wo liegen persönliche und zwischenmenschliche Grenzen, und wie können diese im Spannungsfeld von Beruf und Privatleben respektiert werden?

➡️ Welche Rolle spielt das gesellschaftliche Engagement und wie können wir als Führungskräfte aktiv etwas bewirken?

"Wenn wir Leadership und soziale Themen voranbringen wollen, dann muss das mit einem guten betriebswirtschaftlichen Ansatz einhergehen." (Nina Taubenreuther)

Zentrale Erkenntnisse:

"Innehalten und schauen, was passiert, wenn wir auch andere machen lassen – eines der schönsten Geschenke." (Ruth-Anne Damm)

Was Führungskräfte aus Sicht der beiden in Zukunft helfen kann:

➡️ Haltung: Verantwortung darf bewusst als Geschenk empfunden werden – nicht als Last.

➡️ Vertrauen und Verantwortung sind untrennbar miteinander verbunden.

➡️ Die nächste Generation sollte frühzeitig in Führungsarbeit einbezogen werden, um neue Perspektiven zu schaffen.

➡️ Weiterbildung und lebenslanges Lernen werden immer wichtiger.

➡️ Loslassen und andere führen lassen: Ein zentraler Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg.

Shownotes:

Spenden und Mitglieder helfen dem Verein jederzeit!

Du findest die Zweitzeugen im Netz über:

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Als Purpose Coachin bin ich zutiefst davon überzeugt, dass es uns allen gut tut, wenn wir uns mindestens einmal in unserem Leben mehr mit unserem WOFÜR auseinandersetzen. Es gibt uns innere Klarheit, schenkt Energie und tiefe Motivation, lässt uns schwierige Zeiten leichter überstehen und hilft auch beim Thema Life Balance: Was nicht zu mir und meinem Purpose passt, das kann auch aussortiert werden aus dem eigenen Leben.

Muss ich dann als Führungskraft immer dafür sorgen, dass alle Mitarbeitenden, das Team und vielleicht sogar mein Unternehmen bzw. meine Verwaltung mit Purpose unterwegs sind und danach leben? In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, dass sinnvolle Führung sich nicht unbedingt am Purpose messen lassen muss, sondern dass sie sogar viel konkreter gelebt werden kann.

„Sinnvolle Führung misst sich nicht am Grad der Bedeutsamkeit der Arbeit sondern daran, inwiefern es dir als Leader*in gelingt, einen guten Rahmen für die Arbeit der anderen zu schaffen.“

Die Kernelemente sinnvoller Führung sind daher jenseits von Purpose und viel basischer: Es geht darum, dass du einen guten Rahmen schaffst, indem Menschen Kohärenz und Verbundenheit erfahren und Orientierung finden. Bedeutsamkeit ist das Sahnehäubchen on top.

Shownotes

Inspiration für diesen Artikel habe ich gefunden bei meinen Coachees und den Arbeiten von Prof. Volker Busch und Prof. Ingo Hamm.

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Entspannung und Gelassenheit. Mein Ziel ist es, dass du mit dem Anhören der Folge zu mehr persönlicher Gelassenheit findest – auch in herausfordernden Zeiten.

Was steckt dahinter?

➡️ Gelassenheit durch Hypnose: Eingangs erkläre ich kurz, wie durch den Einsatz von Hypnose im Coaching Prozesse unterstützt werden können, wenn kognitive Reflexion allein nicht weiterführt. Die Verbindung von Bildern und Empfindungen kann oft tiefer liegende Bereiche des Bewusstseins ansprechen.

➡️ Therapeutische Trancen: Die Trancen, mit denen ich im Coaching arbeite, zeichnen sich durch eine Kombination aus tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit aus. Dieser Zustand ermöglicht es dir, kognitive Barrieren zu umgehen und fördert Veränderungsprozesse.

➡️ Universelle Anwendbarkeit: Grundsätzlich ist jeder Mensch in der Lage ist, diesen Zustand zu erreichen (außer es liegen konkrete medizinische Kontraindikationen vor!). Die Praxis erfordert lediglich einen ruhigen Raum, etwa 15min Zeit und die Bereitschaft zur Entspannung, um von der Wirkung zu profitieren.

Und dann – let’s go! Du hast die Gelegenheit, selbst diese leichte Hypnose für mehr innere Gelassenheit auszuprobieren und gerne auch regelmäßig zu nutzen. Lass dich dabei von der ruhigen Atmosphäre des Meeres inspirieren und entdecke, wie diese Form der Selbstführung dein Führungsalltag bereichern kann.

„Dein Körper kennt den Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit. Wie er auch die ruhige Kraft der Meereswellen kennt. Wir vergessen es nur manchmal.“

Mach es dir bequem, entspann dich und genieße die tiefe Ruhe der hypnotischen Reise mit Julia. Viel Spaß beim Zuhören!

Wenn dir diese Folge gefällt, dann teile sie gerne auch mit deinen Freunden, Verwandten und Bekannten, für die Gelassenheit auch spannen sein könnte!

Wichtiger Hinweis: Höre diese Trance auf eigene Verantwortung. Wenn du merkst, dass die Trance für dich nicht passend ist, kannst du sie jederzeit unterbrechen, indem du die Entspannung zurücknimmst und dafür die Muskeln anspannst, tief durchatmest, sowie die Augen wieder öffnest!

Shownotes:

Die Trance ist inspiriert von der Arbeit von Prof. Dr. Walter Bongartz. Er ist ein deutscher Hypnoseforscher und -therapeut; unter anderem war er der Präsident der deutschen Gesellschaft für Hypnose, International Society of Hypnosis und European Society of Hypnosis.

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Selbst auf Geschäftsreise in Hamburg nehme ich dich mit auf eine Reise durch das Thema Zuversicht, einem entscheidenden Aspekt für effektive Selbstführung und Führung in Zeiten vielschichtiger Krisen. Ich teile mit dir eine relativ schockierende Studie über die Zukunftszuversicht der Deutschen und stelle die Frage, warum Zuversicht so essenziell ist.

"Zuversicht wird nicht gedacht sondern geht mit aktivem TUN einher, immer im Hier und Jetzt, mit Fokus auf den nächsten Schritt. Durch diese Erfahrung von Selbstwirksamkeit wächst die innere Stärke und deine Zuversicht, und damit auch die Kraft für den nächsten Schritt.“

Dazu gibt es wie immer praxisnahe Ansätze für dich als Privatperson, aber auch für dich in deiner Rolle als Leader*in. Und ich habe eine kleine inspirierende Geschichte für dich, um dich zu ermutigen: Gerade in herausfordernden Zeiten kannst du so vielleicht sogar neue Wege finden und dich dabei insbesondere auf die Stärke der Gemeinschaft im Team/ deinem Unternehmen besinnen.

Ergänzend biete ich dir auch persönliche Anekdoten und möchte dich einladen, die Zukunft mit konstruktiver Energie zu gestalten und einen nächsten Schritt nach dem anderen zu gehen. Hör rein und lass dich anstecken von der positiven Kraft der Zuversicht!

Drei wichtige Erkenntnisse aus der Folge sind:

➡️ Selbstwirksamkeit stärkt Zuversicht: Der Akt des Handelns im Hier und Jetzt ist entscheidend, um Zuversicht zu entwickeln. Es geht darum, sich auf das Machbare zu konzentrieren und damit ein Gefühl der Kontrolle und Wirksamkeit zu erlangen.

➡️ Bedeutung der Unterstützung: Zuversicht wird durch den Austausch und die Unterstützung innerhalb eines Teams oder Netzwerks gefördert. Das Teilen von Erfahrungen und Ressourcen kann helfen, gemeinsam positive Lösungen zu finden.

➡️ Bewusste Leitung und Führung: Führungskräfte spielen eine entscheidende Rolle, indem sie Raum für ehrliche Gespräche bieten und eine positive, aber realistische Vision vermitteln. Die Schaffung eines Umfelds, in dem Mitarbeiter Eigenverantwortung übernehmen können, ist wesentlich für die Entwicklung einer resilienten und zuversichtlichen Teamkultur.

"Es gibt immer einen nächsten Schritt, dann geht es weiter. Alles, was wir brauchen dafür, haben wir bereits in uns.“

Für wen ist diese Folge? Diese Folge ist ideal für alle, die mehr Zuversicht für ihre Führung brauchen und/ oder gerade privat oder beruflich vor großen Herausforderungen stehen.

Shownotes:

Podcast Prof. Dr. Busch „Gehirn gehört“ um Thema Zuversicht – Über eine Kraft, die uns stark macht.

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Es gibt Grund zur Freude! In dieser Episode von Next Level Leadership feiern wir ein kleines Jubiläum: Über 200 Folgen! Ein perfekter Anlass, um über ein oft unterschätztes, aber essentielles Thema zu sprechen – Freude. Warum ist Freude nicht nur im Alltag, sondern auch in der Führung so wichtig? Julia teilt inspirierende Einblicke, wie dieses positive Gefühl auch als Energiequelle im Business-Alltag genutzt werden kann, um sich selbst und dein Umfeld zu stärken.

"Freude ist wie Licht auf der Welt – Menschen fühlen sich magisch davon angezogen.“

Die Kernthemen dieser Folge:

„Deine Haltung beeinflusst dein Verhalten, und dein Verhalten beeinflusst die Verhältnisse.“

Für wen ist diese Folge? Diese Folge ist ideal für alle, die Führung und Freude miteinander verbinden möchten – sei es im beruflichen Kontext oder im privaten Leben. Ob du Führungskraft, Teammitglied oder einfach auf der Suche nach mehr Freude bist, diese Episode bietet wertvolle Impulse.

Lass mich wissen, wie du Freude im Alltag integrierst! Ich freue mich auf dein Feedback und deine Geschichten dazu, wie du Freude im Business erlebst. Teile gerne deine Gedanken und vergiss nicht:

„Sich freuen schenkt Energie!“ 😊

Shownotes:

Buch: Gefühle und Emotionen von Vivien Dittmar

Mehr zum Thema Freude findest du in dieser Episode.

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♥️ Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke – keep going!

Übervolle Terminkalender, das Hamsterrad und eine andauernde Erschöpfung sind mittlerweile ständige Begleiter des Lebens von vielen Menschen geworden. Und wie können wir unser Leben und Arbeiten gerade als Wissensarbeiter so gestalten, dass es uns weniger stresst, eine besser Lebensqualität liefert und sogar zu besseren Arbeitsergebnissen führt?

Eine mögliche Antwort darauf könnte Slow Productivity sein. Inspiriert durch das gleichnamige Buch von Cal Newport, einen Artikel in der Zeitschrift „Neue Narrative“ und zahlreiche persönliche Erfahrungen und Coachingfälle möchte Julia dir diese Perspektive heute näherbringen.

"Slow Productivity" konzentriert sich auf längeres, konzentriertes Arbeiten und das Identifizieren von Kernqualitäten. Durch transparente Priorisierung und angepasstes Tempo wird nicht nur die Überlastung vermieden, sondern auch die Qualität gesteigert. Weniger Meetings, mehr Fokus!“

Julia zeigt dir in zwei Episoden, wie du trotz langsamerem Arbeitstempo produktiv bleiben kannst und warum hohe Qualität der Schlüssel zum Erfolg ist.

Hier sind drei wichtige Erkenntnisse:

🔑 Weniger ist mehr: Statt ständig zu hetzen, ist es effektiver, sich auf wenige zentrale Themen zu konzentrieren und diese mit hoher Qualität zu bearbeiten. Dies führt zu besseren Ergebnissen und erhält die Motivation.

🔑 Pseudoproduktivität verhindert ein gutes (Arbeits-)Leben: Wissensarbeit lässt sich nicht in Stunden am Schreibtisch messen; der Maßstab verführt aber dazu, dass wir uns von uns selbst, unseren Bedürfnissen und qualitativen Ergebnissen entfernen.

🔑 Natürliche Rhythmen nutzen: Individuelle Leistungshöhepunkte und Ruhephasen zu berücksichtigen, hilft dabei, Stress zu reduzieren und die persönliche Effizienz zu steigern. Ein gut durchdachtes Zeitmanagement berücksichtigt diese natürlichen Rhythmen.

Es geht nicht darum, alle Inhalte perfekt umzusetzen, sondern herauszufinden, was davon für dich funktionieren könnte.

Diese Episoden ist nicht nur für Führungskräfte gedacht, sondern für alle, die sich nach mehr Ruhe und Balance in ihrem Leben sehnen. Egal, ob du Manager oder Berufseinsteiger bist, von Julias Tipps und Einsichten kann jeder profitieren.

Teil 1 beinhaltet die Einführung ins Thema, eine gute Geschichte und das Thema „Weniger ist mehr“

Teil 2 thematisiert das Arbeiten im eigenen natürlichen Rhythmus und der Fokus auf Qualität. Außerdem wird die Geschichte vom Anfang in neuer Version weiterentwickelt.

Shownotes:

Buchtipp: Slow Productivity von Cal Newport

Zeitschrift Neue Narrative Ausgabe 21, S. 16-19

Artikel von Julia zur Eisenhower Matrix speziell für berufstätige Eltern

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Übervolle Terminkalender, das Hamsterrad und eine andauernde Erschöpfung sind mittlerweile ständige Begleiter des Lebens von vielen Menschen geworden. Und wie können wir unser Leben und Arbeiten gerade als Wissensarbeiter so gestalten, dass es uns weniger stresst, eine besser Lebensqualität liefert und sogar zu besseren Arbeitsergebnissen führt?

Eine mögliche Antwort darauf könnte Slow Productivity sein. Inspiriert durch das gleichnamige Buch von Cal Newport, einen Artikel in der Zeitschrift „Neue Narrative“ und zahlreiche persönliche Erfahrungen und Coachingfälle möchte Julia dir diese Perspektive heute näherbringen.

"Slow Productivity" konzentriert sich auf längeres, konzentriertes Arbeiten und das Identifizieren von Kernqualitäten. Durch transparente Priorisierung und angepasstes Tempo wird nicht nur die Überlastung vermieden, sondern auch die Qualität gesteigert. Weniger Meetings, mehr Fokus!“

Julia zeigt dir in zwei Episoden, wie du trotz langsamerem Arbeitstempo produktiv bleiben kannst und warum hohe Qualität der Schlüssel zum Erfolg ist.

Hier sind drei wichtige Erkenntnisse:

🔑 Weniger ist mehr: Statt ständig zu hetzen, ist es effektiver, sich auf wenige zentrale Themen zu konzentrieren und diese mit hoher Qualität zu bearbeiten. Dies führt zu besseren Ergebnissen und erhält die Motivation.

🔑 Pseudoproduktivität verhindert ein gutes (Arbeits-)Leben: Wissensarbeit lässt sich nicht in Stunden am Schreibtisch messen; der Maßstab verführt aber dazu, dass wir uns von uns selbst, unseren Bedürfnissen und qualitativen Ergebnissen entfernen.

🔑 Natürliche Rhythmen nutzen: Individuelle Leistungshöhepunkte und Ruhephasen zu berücksichtigen, hilft dabei, Stress zu reduzieren und die persönliche Effizienz zu steigern. Ein gut durchdachtes Zeitmanagement berücksichtigt diese natürlichen Rhythmen.

Es geht nicht darum, alle Inhalte perfekt umzusetzen, sondern herauszufinden, was davon für dich funktionieren könnte.

Diese Episoden ist nicht nur für Führungskräfte gedacht, sondern für alle, die sich nach mehr Ruhe und Balance in ihrem Leben sehnen. Egal, ob du Manager oder Berufseinsteiger bist, von Julias Tipps und Einsichten kann jeder profitieren.

Teil 1 beinhaltet die Einführung ins Thema, eine gute Geschichte und das Thema „Weniger ist mehr“

Teil 2 thematisiert das Arbeiten im eigenen natürlichen Rhythmus und der Fokus auf Qualität. Außerdem wird die Geschichte vom Anfang in neuer Version weiterentwickelt.

Shownotes:

Buchtipp: Slow Productivity von Cal Newport

Zeitschrift Neue Narrative Ausgabe 21, S. 16-19

Artikel von Julia zur Eisenhower Matrix speziell für berufstätige Eltern

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